Lage frokostblanding selv

[Gjest takk for tips]

Lønner det seg? Hva har du i? Jeg tåler ikke hasselnøtter, så derfor er det få frokostblandinger jeg tåler. Jeg har kjøpt en pakke møllerens frokostblanding med cashewnøtter hos europris, men der var de utsolgt. Er det det samme om det brukes lettkokte eller vanlige havregryn?

[Gjest mij]

Jeg blander følgende: Hvaregryn, All bran og mandler. Drysser på kanel og topper med skummet surmelk.

Sunt, godt, mettende og holder magen i gang. :-)

[Gjest takk for tips]

Jeg blander følgende: Hvaregryn, All bran og mandler. Drysser på kanel og topper med skummet surmelk.

Sunt, godt, mettende og holder magen i gang. :-)

Jeg liker best skummet melk. Er det samme hvilken type havregryn jeg bruker?

[Gjest mij]

Jeg liker best skummet melk. Er det samme hvilken type havregryn jeg bruker?

Lettkokte ville jeg brukt.

[Gjest takk for tips]

Lettkokte ville jeg brukt.

Takk! :-)

[annegunn]

Jeg er en enkel frokostsjel, og gafler i meg havregryn med litt linfrø, med ekstra lett melk.

Foretrekker lettkokte havregryn, men det er vel bare smak og behag.

[Hønemoren]

Min "egen" hjemmelagde frokostblanding:

Lettkokte havregryn, havrekli, linfrø, solsikkefrø, mandler og hasselnøtter. Lett-appelsinmarmelade og sk.melk.

Dette smaker godt....for meg.

[fresja]

Jeg liker best skummet melk. Er det samme hvilken type havregryn jeg bruker?

Jeg mener å ha lest at lettkokte havregryn har høyere glykemisk indeks enn store havregryn. Men de lettkokte er nå best da...

[Gjest takk for tips]

Jeg mener å ha lest at lettkokte havregryn har høyere glykemisk indeks enn store havregryn. Men de lettkokte er nå best da...

Hva er høyere glykemisk indeks ?

[Gjest Aimabel]

Hva er høyere glykemisk indeks ?

kroppen tar opp karbohydratene fortere og det er uheldig for forbrenning og blodsukker. Jeg kan ikke tenke meg at det kan være den helt store forskjellen men...Havregrøt er jo sunt så...

Selv spiser jeg Bjørns store havregryn med linfrø og solsikkefrø. Har på cultura naturell og rosiner iblandt.

Havregryn er genialt som frokost. Du blir mett over lengre tid, uten mye kalorier.

[fresja]

Hva er høyere glykemisk indeks ?

Mat med høy glykemisk indeks er ikke så bra for blodsukkeret; les f.eks. her:

http://www.drlindbergs.no/page/index.php?structid=23&joinid=-1