Å trene når man er syk

[Gjest ikke trent på lenge]

Er det dumt å trene spinning når man har vondt i hodet og er litt forkjølet?

[bugge -jenta]

Ville heller gått meg en lang rolig tur tror jeg.

[zupernova]

Hovedregelen er at man ikke skal trene om man har feber, da kan en eventuell infeksjon forverres. Ellers må man nok bare tilpasse treningen etter hvor dårlig man føler seg. Er kanskje litt enig med bugge-jenta at du kunne gjøre noe rolig i dag, og heller trene spinning når du føler deg frisk igjen? God bedring! )

[cecily]

Jeg har gått på spinning med bankende hodeverk, bare fordi jeg hadde bestemt meg på forhånd at ingen unnskyldning var god nok for skulk. Hodepinen forsvant da jeg var godt oppvarmet, faktisk.

Er du forkjølet i tillegg og føler deg generelt ikke så sprek, da tror jeg heller at jeg ville ventet en dag eller to. En får lite effekt av å trene om en er såpass tufs at en ikke orker å ta i.