angst/panikkanfall

[Gjest sajko]

har vært deprimert en stund og har angst for mye ting, det hengel vel litt sammen men det er så slitsomt. fungerer ikke i hverdagen, har den følelsen av panikkanfall er nesten der, ca 7/10 omtrent hele tiden. det er vanskelig å -ikke- tenke på det for å si det sånn... men får aldri helt uten at jeg hjelper til. det er det jeg lurer på om er bra... jeg tåler kaffe dårlig, da kommer anfallet kjapt derfor hiver jeg i meg kaffe og lar det stå til, da får jeg skikkelig anfall. det er ikke så koselig men vet jeg ikke dør av det og etterpå spiser jeg endel og da får jeg slappet av litt, sovet litt før det hele starter på nytt igjen. er det sunt eller feil å holde på sånn???

[Gjest mbo]

Hei.

Hvordan utarter anfallene seg?

Er du ikke redd for angsten.

Kanskje ikke så lurt og framprovosere anfall.

Høres jo litt rart ut for de fleste av oss gjør alt vi kan for å unngå angstanfall som er både skremmende og grusomt.