Hvordan bli kvitt "flink- pike syndromet"?

[Gjest flink pike uten grenser]

Jeg sammenlikner meg alltid med andre, og ikke meg selv. Jeg vet i teorien at man ikke skal gjøre det, men føler ikke at jeg har noen verdi i meg selv,. Jeg har bare grunn til å være fornøyd hvis jeg har gjort det gjennomsnittlig eller over gjennomsnittelig i forhold til mine studiekamerater. Selv om jeg har mitt å slite med både fysisk og psykisk så stiller jeg disse beinharde kravene om at jeg må være like god som de andre.

Det går på min selvtillitt løs å få en karakter som er dårligere enn B, selv om jeg vet at det er urimelig å kreve det av meg nå i den situasjonen jeg er i.

Jeg får antakelig igjen en oppgave nå som er nær stryk. Jeg var svært deprimert når jeg skrev oppgaven og må nok ta dette i betraktning når jeg får karakteren. Men jeg blir sikkert knust av å få en dårlig karakter.

Men hvor kan en lære å sammenlikne seg selv med seg selv og ikke andre?. har forsøkt psykoterapi over flere år uten at det har hjulpet

[hvorfor skjer dette??]

Anbefaler ei bok som heter "Våg mer!"

Skrevet av psykiaterne Gunnar Cramer og Dag Furuholmen, utgitt på Kom forlag.

Legger også ved to linker som du kanskje kan ha nytte av å lese.

http://www.aftenposten.no/helse/article888702.ece

http://www.aftenposten.no/helse/article729824.ece

Lykke til!

[Gjest flink pike uten grenser]

Anbefaler ei bok som heter "Våg mer!"

Skrevet av psykiaterne Gunnar Cramer og Dag Furuholmen, utgitt på Kom forlag.

Legger også ved to linker som du kanskje kan ha nytte av å lese.

http://www.aftenposten.no/helse/article888702.ece

http://www.aftenposten.no/helse/article729824.ece

Lykke til!

takk for boktipset og lenkene. Vet du om disse legene holder kurs? Tror det hadde vært veldig verdifullt å gått på et slikt kurs.

[hvorfor skjer dette??]

takk for boktipset og lenkene. Vet du om disse legene holder kurs? Tror det hadde vært veldig verdifullt å gått på et slikt kurs.

Ja, de holder kurs. Du kan lese mer på hjemmesiden deres:

http://www.psykoterapi.org/ifp_main.htm

Omtale av boka jeg nevnte ligger også der...

Mvh

[Gjest flink pike uten grenser]

Ja, de holder kurs. Du kan lese mer på hjemmesiden deres:

http://www.psykoterapi.org/ifp_main.htm

Omtale av boka jeg nevnte ligger også der...

Mvh

ja, når jeg leste nærmere så så jeg at de hadde kurs. Skal se om jeg kan få meldt meg på ett.