Helvettes angst.

[serenity777]

Jeg har de siste måneder år gått å bekymret meg for KOLS. Jeg røyker og har astma. I det siste har jeg hatt noenganger litt laver PEF verdi en jeg pleier. Så katastrofescenarioet har spilt seg rundt i hodet mitt i timevis av gangen. Hva om jeg sakte kveles ihjel? Jeg har heller ikke turt å ta rivotril som er min angstmedisin, da man skal være litt forsiktig hvis man har kols. Fastlegen min har ikke fortalt meg noe om hva jeg skal gjøre hvis jeg har lav pef verdi, og heller ikke hvor lav den skal være før man kontakter lege.

Så etter å ha ligget å kvidd meg i timesvis, dro jeg til legevakta ikveld, satt og skalv og hyperventilerte, og så for meg dommedag i flere timer. Fikk noe medisiner, og så måtte jeg vente enda en halvannen time på legen.

Så viste det seg at det var slett ikke noe farlig med den lave pef målingen da den ikke var så lav at det var noe unormalt.

Vel da var den angsten mildnet litt, men så kommer all tvilen. Ah jeg er så lei, men nå jeg tatt meg en rivotril og venter på at den skal virke. Å så lei av nerver nå. Blir sprø.

[Gjest Kaptein Miki]

Hvis du frykter for KOLS,burde du sjekke nivået på et stoff som heter alfa 1 antitrypsin:Hvis du har nok av det burde du være trygg.I hvert fall til du blir eldre.

Ta et søk på nettet.

[serenity777]

Hvis du frykter for KOLS,burde du sjekke nivået på et stoff som heter alfa 1 antitrypsin:Hvis du har nok av det burde du være trygg.I hvert fall til du blir eldre.

Ta et søk på nettet.

Det skal jeg sjekke ut. Takker. Nå fikk jeg avklart at jeg ikke har kols idag, men greit å beskytte seg slik at man ikke får det i fremtiden.

[Gjest Det enkle er ofte det beste]

Det skal jeg sjekke ut. Takker. Nå fikk jeg avklart at jeg ikke har kols idag, men greit å beskytte seg slik at man ikke får det i fremtiden.

Beskytte deg? Da burde du kanskje begynne med å slutte å røyke?

[canticle]

kols osv. det er mye å bekymre seg over. slik er verden. slutt å røyke da. angsten letter.

[tøytiger]

Katastrofetanker har jeg god erfaring på at det går an å jobbe kognitivt med.

[Gjest sunn og røykfri]

Jeg har astma og røykte før. Ikke mye, mellom en og fem pr dag. Allikevel ble jeg ganske tett i brystet. Det motiverte meg til å slutte på dagen.

Sluttet å røyke, begynte å trene igjen, sykdomsangsten forsvant og du verden så mye bedre alt føles nå.