Psykomotorisk behandling

[Gjest Soumi]

Noen som har prøvd dette, og kan fortelle om erfaringer med det?

Kan du hjelpe meg mht å finne gode nettsider på dette?

[Gjest skal]

Hei!

Har gått til psykomotorisk behandling i 1 1/2 år nå. Hos to ulike. Tror det finnes mye forsjellig dessverre. Gikk hos en i et år. Jobbet mye med øvelser for balanse og mye annet som jeg aldri riktog forsto.

Så brukte hun massasje for å myke opp skuldre og nakke og rygg. Snakket veldig lite og bare på overflaten. Holdt kanskje de fysiske problemene litt i sjakk en stund.

Til slutt klarte jeg ikke å gå der mer. Var livredd hver gang. Koblet ut følelsene.

Startet med en ny etter jul. Her får jeg jobbe. Lære meg å bli kjent med kroppen, lære å kjenne etter. Når trenger jeg hvile, når trenger jeg å bevege meg.

Vi snakker mye. Hun spør.Gjør ulike øvelser, iblant massasje. Alltid med utgangspukt i dagsformen. Får lov - blir innvitert til å si nei hvis det er noe jeg ikke vil, men blir også utfordret til å gjøre ting som er "skummelt".

Har skjedd en god del i vår! Anbefaler deg å prøve, men bare være oppmerksom på at det er mye forsjellig.

Hilsen

[maire]

Jeg går i gruppeterapi som er delt inn i to deler; psykomotorisk behandling og bildeterapi.

Den psykomotoriske delen går ut på å bli kjent med hva som skjer i kroppen og med følelsene når vi utfører ulike øvelser.

Det blir lagt vekt på pust og koordinasjon og at vi skal få kroppskontakt.

Ser kanskje veldig enkelt ut på papiret, men er utrolig krevende.

Jeg har virkelig fått strukket meg, (bokstavelig talt og i overført betydning) kjent på mine egne grenser i forhold til andre, blitt bevisst at jeg har en kropp som faktisk henger sammen, ikke bare fra hodet til tær, men som også er forbundet med følelsene.

For meg som går i psykomotorisk behandling i gruppe, går mye av terapien også ut på å gi slipp på hemninger.

Fra å være en forknytt og angstfylt gruppedeltaker som gjerne gjemte seg innerst og bakerst i lokalet, har jeg nå tatt plass midt på gulvet, omgitt av de andre, uten å bli overveldet av ubehag. Veldig deilig.

Gruppen jeg går i er en del av det kommunale tilbudet her jeg bor. Jeg vet ikke om det er vanlig andre steder.

[maire]

Jeg går i gruppeterapi som er delt inn i to deler; psykomotorisk behandling og bildeterapi.

Den psykomotoriske delen går ut på å bli kjent med hva som skjer i kroppen og med følelsene når vi utfører ulike øvelser.

Det blir lagt vekt på pust og koordinasjon og at vi skal få kroppskontakt.

Ser kanskje veldig enkelt ut på papiret, men er utrolig krevende.

Jeg har virkelig fått strukket meg, (bokstavelig talt og i overført betydning) kjent på mine egne grenser i forhold til andre, blitt bevisst at jeg har en kropp som faktisk henger sammen, ikke bare fra hodet til tær, men som også er forbundet med følelsene.

For meg som går i psykomotorisk behandling i gruppe, går mye av terapien også ut på å gi slipp på hemninger.

Fra å være en forknytt og angstfylt gruppedeltaker som gjerne gjemte seg innerst og bakerst i lokalet, har jeg nå tatt plass midt på gulvet, omgitt av de andre, uten å bli overveldet av ubehag. Veldig deilig.

Gruppen jeg går i er en del av det kommunale tilbudet her jeg bor. Jeg vet ikke om det er vanlig andre steder.

ja, glemte jo å skrive at vi snakker mye i timene om hva vi opplever når vi utfører forskjellige øvelser. Vi gir også hverandre tilbakemeldinger på hva vi ser. Verdifullt med slike tilbakemeldinger. Gir av og til litt aha-opplevelse på hvordan jeg føler meg kontra hvordan andre oppfatter meg.

Jeg blir bevisst på hvilke beskyttelsesmekanismer jeg har og når og hvorfor jeg bruker dem. Har fått bort noen negative mekanismer som gjør at jeg nå tør å trekke pusten godt inn. Det løser fint opp i skuldre, kjeve og til og med ryggen

[Gjest personen]

Hei!

Har gått til psykomotorisk behandling i 1 1/2 år nå. Hos to ulike. Tror det finnes mye forsjellig dessverre. Gikk hos en i et år. Jobbet mye med øvelser for balanse og mye annet som jeg aldri riktog forsto.

Så brukte hun massasje for å myke opp skuldre og nakke og rygg. Snakket veldig lite og bare på overflaten. Holdt kanskje de fysiske problemene litt i sjakk en stund.

Til slutt klarte jeg ikke å gå der mer. Var livredd hver gang. Koblet ut følelsene.

Startet med en ny etter jul. Her får jeg jobbe. Lære meg å bli kjent med kroppen, lære å kjenne etter. Når trenger jeg hvile, når trenger jeg å bevege meg.

Vi snakker mye. Hun spør.Gjør ulike øvelser, iblant massasje. Alltid med utgangspukt i dagsformen. Får lov - blir innvitert til å si nei hvis det er noe jeg ikke vil, men blir også utfordret til å gjøre ting som er "skummelt".

Har skjedd en god del i vår! Anbefaler deg å prøve, men bare være oppmerksom på at det er mye forsjellig.

Hilsen

Kommer rosenterapi inn under psykomotorisk behandling? Eller hva er det dere mener med psykomotorisk behandling?

[Gjest skal]

Kommer rosenterapi inn under psykomotorisk behandling? Eller hva er det dere mener med psykomotorisk behandling?

Psykomotoriske fysioterapauter har utdannelse som fysioterapauter m videreutdanning i psykomotorikk eller hva det kalles.

Selve behandlingen kan nok iblant minne om rosenterapi - iblant ikke. Men tanken bak - om sammenhengen mellom kropp og psyke er nok ganske lik vil jeg tro.

Men har inntrykk av at rosenterapi handler mer om massasje enn det som er vanlig i psykomotorikken. Men har aldri prøvd rosenterapi, så vet ikke.

Hilsen

[Gjest personen]

Psykomotoriske fysioterapauter har utdannelse som fysioterapauter m videreutdanning i psykomotorikk eller hva det kalles.

Selve behandlingen kan nok iblant minne om rosenterapi - iblant ikke. Men tanken bak - om sammenhengen mellom kropp og psyke er nok ganske lik vil jeg tro.

Men har inntrykk av at rosenterapi handler mer om massasje enn det som er vanlig i psykomotorikken. Men har aldri prøvd rosenterapi, så vet ikke.

Hilsen

Jeg har heller aldri prøvd rosenterapi.

Kan psykomotorisk behandling være en bedre behandling for oss med undertrykkede sterke følelser, enn det tradisjonell psykoterapeutisk samtalebehandling kan være?`

For hvilke psykiske tilstander er psykomotorisk terapi å foretrekke fremfor samtaleterapi?

[Gjest skal]

Jeg har heller aldri prøvd rosenterapi.

Kan psykomotorisk behandling være en bedre behandling for oss med undertrykkede sterke følelser, enn det tradisjonell psykoterapeutisk samtalebehandling kan være?`

For hvilke psykiske tilstander er psykomotorisk terapi å foretrekke fremfor samtaleterapi?

Det aner jeg ikke! Er så heldig at jeg får gjøre begge deler samtidig!

[ebbamor]

Jeg har heller aldri prøvd rosenterapi.

Kan psykomotorisk behandling være en bedre behandling for oss med undertrykkede sterke følelser, enn det tradisjonell psykoterapeutisk samtalebehandling kan være?`

For hvilke psykiske tilstander er psykomotorisk terapi å foretrekke fremfor samtaleterapi?

Både rosenterapi og psykomotorisk behandling passer godt for mennesker som gjemmer følelser inni seg - bevisst eller ubevisst. Tanken er vel at kroppen husker alt vi har opplevd, også det vi ikke har bevisste minner om. Berøring kan sette oss i kontakt med undertrykte følelser, og man kan lære å lytte til kroppens signaler på en bedre måte. Blant annet.

En dyktig psykomotorisk behandler eller en god rosenterapeut vil helt sikkert kunne gi et viktig bidrag til helbredelsesprosessen i forhold til mange ulike type lidelser, både somatiske som psykiske. Kropp og psyke henger definitivt sammen :-)

En viktig forskjell mellom de to behandlingsformene er at en psykomotorisk behandler kan ha kommunal avtale; det har så vidt jeg vet, ingen rosenterapeuter. Dårlig økonomi går jo dessverre ofte hånd i hånd med at man sliter, så kostnadene er også et parameter å ta med i betraktning når man skal velge behandlingsform.

Jeg har kjempegod erfaring med begge typer behandling. Gikk i psykomotorisk behandling for mange år siden da jeg hadde spiseforstyrrelser og ikke forholdt meg til kroppen min. Gikk hos den samme dama i ett år, og hadde kjempeutbytte av det - antakelig langt mer enn jeg ville hatt hos en samtaleterapeut på den tiden!

I blant går jeg nå til en rosenterapeut når jeg føler at ting "sitter fast" og jeg ikke kommer videre. Det funker for meg :-)