nattskift og medikamenter

[dherlan]

Jeg er Nordsjøarbeider og går i den forbindelse mye nattskift. Både hele turene på natt, og at jeg "brekker" over midt i turen til dag. Det jeg lurer på er:

- Hva er best for kroppen med disse to måtene å gå nattskift på?

- Min bedrift sier at det beste er å gå 14-21 dager på nattskift, for så å reise hjem til kone og barn, og snu døgnet hjemme.

-Jeg leser og hører det motsatte. Etter en uke er det lettere for kroppen å snu, og belastningen blir derfor ikke så stor.+(Kone og barn slipper å ta hensyn)

- Finnes det noen medikamenter eller en slags for medisiner som kan hjelpe meg med å snu lettere?

- Jeg er 27 år. Allerede nå etter ca. 7 år med nattskift, merker jeg at kroppen går i en større utforbakke en hva den burde.

- Disse spørsmålene har olje og energiministeren, sammen med OD og Fagforeningene lovet å ta opp. Men som vi alle vet il vel dette ikke føre frem til noe de ti første årene.

Det er mangfoldige tusen personer som jobber i Nordsjøen, + deres familier på land som blir berørt av dette problemet.

Håper innderlig at spørsmålet mitt blir tatt opp, og helst send ut i mediene. Dette er noe alle som arbeider nattskift uten unntak er interesert i å få vite mer om.

På forhånd takk

Vennlig hilsen

Frustrert Oljearbeider

[Knut-Erik Ånensen, Allmennlege]

Til dherian

Det er etter mitt skjønn et viktig spørsmål du tar opp. Jeg vet ærlig talt ikke hva som er "best" for kroppen. Dessuten finnes det mange individuelle faktorer som gjør at enkelte trives best med den ene istedenfor den andre varianten. I utgangspunktet vil jeg tro at flere sammenhengende netter i samme rytme vil være bedre for den indre klokke enn flere korte avbrudd.

Jeg får håpe for deg og dine kollegers del at dette blir forsket mer på slik at retningslinjene blir så klare og entydige som mulig.

[Jorunn]

Har hørt om at flere har hatt god nytte av å ta tilskudd av Melatonin. Dette gjør at de får sove bedre i forbindelse med brekkingen.

Hilsen en annen offshorearbeider