dårlig selvbilde

[Gjest my sunshine]

hei!har noen gode råd til meg for å få et godt selvbilde?sliter veldig med at jeg ikke er"bra nok"

[Gjest Love yourself my sunshine.]

Hei!

Se på alle folkene rundt deg,er de bra nok?

Hva gjør en person til en "bra nok" person?

Tror vi må lære oss og godta oss selv som vi er,folk er forskjellige,det er meningen vi skal være det,ellers hadde alle vært født like.

Men forstår deg,det må komme fra deg selv,affimasjoner har jeg ikke tro på lenger,men å skrive pene ting om deg selv,gang på gang,det kan gi økt selbilde/selvfølelse....i lengden.

Beste er å finne en plass i ditt eget hjerte,til deg selv og bli glad i deg selv.

Du fortjener å bli elsket av andre,men også av deg selv.

Det kan også hjelpe å se på bilder av deg selv som liten,snakk til deg selv "barnet",si hva du/barnet trenger å høre....det vet du nok.

Ha det bra!

[Gjest my sunshine]

Hei!

Se på alle folkene rundt deg,er de bra nok?

Hva gjør en person til en "bra nok" person?

Tror vi må lære oss og godta oss selv som vi er,folk er forskjellige,det er meningen vi skal være det,ellers hadde alle vært født like.

Men forstår deg,det må komme fra deg selv,affimasjoner har jeg ikke tro på lenger,men å skrive pene ting om deg selv,gang på gang,det kan gi økt selbilde/selvfølelse....i lengden.

Beste er å finne en plass i ditt eget hjerte,til deg selv og bli glad i deg selv.

Du fortjener å bli elsket av andre,men også av deg selv.

Det kan også hjelpe å se på bilder av deg selv som liten,snakk til deg selv "barnet",si hva du/barnet trenger å høre....det vet du nok.

Ha det bra!

takk for råd!vil prøve å skrive bra ting om meg selv.godt råd fra deg å gjøre det om og om igjen. har såvidt prøvd å skrive en slik liste før..men det hjalp bare akkurat da.forstår at man må arbeide med det for å forandre tankene.

[rose23]

takk for råd!vil prøve å skrive bra ting om meg selv.godt råd fra deg å gjøre det om og om igjen. har såvidt prøvd å skrive en slik liste før..men det hjalp bare akkurat da.forstår at man må arbeide med det for å forandre tankene.

Kroppsorientert psykoterapi!

[Gjest my sunshine]

Kroppsorientert psykoterapi!

hvordan foregår dette du beskrev,rose23

[Gjest my sunshine]

Hei!

Se på alle folkene rundt deg,er de bra nok?

Hva gjør en person til en "bra nok" person?

Tror vi må lære oss og godta oss selv som vi er,folk er forskjellige,det er meningen vi skal være det,ellers hadde alle vært født like.

Men forstår deg,det må komme fra deg selv,affimasjoner har jeg ikke tro på lenger,men å skrive pene ting om deg selv,gang på gang,det kan gi økt selbilde/selvfølelse....i lengden.

Beste er å finne en plass i ditt eget hjerte,til deg selv og bli glad i deg selv.

Du fortjener å bli elsket av andre,men også av deg selv.

Det kan også hjelpe å se på bilder av deg selv som liten,snakk til deg selv "barnet",si hva du/barnet trenger å høre....det vet du nok.

Ha det bra!

hei,love yourself.det virket!ble faktisk i veldig godt humør av å skrive godt om meg selv.skal huske å lese lista/skrive hver dag til det sitter!tusen takk!

[Gjest Love yourself my sunshine.]

hei,love yourself.det virket!ble faktisk i veldig godt humør av å skrive godt om meg selv.skal huske å lese lista/skrive hver dag til det sitter!tusen takk!

Hei på deg!

Bra det virket..så kjappt

Du må forsette med å skrive/skryte å gi til deg selv.Det er mye du kan gi til deg selv.et varmt bad/dusj,en ny sveis på håret,neglelakk,ny sminke,klær osv..

La kroppen din få vite at du setter pris på den,det hjelper det også

Ha en fin dag!