Tilbake på jobb etter sykem.

[anaki]

Jeg har vært sykemeldt i nesten en mnd pga angst og panikkanfall. Imorgen er sykemld gått ut, og jeg skal ha min første arbeidsdag på lenge. Gruer meg ekstremt mye til det..Har hatt mye mindre angst når jeg har vært hjemme fra jobb, så for meg er jobben knyttet direkte til følelse av angst..Vet ikke hva jeg skal gjøre eller hvor mye jeg kan presse meg. Vil jo jobbe, men det er veldig fristende og forlenge sykemld. På en annen side er jeg jo mye bedre! Har noen et lite tips eller to til hva jeg skal gjøre? Jobbe eller ikke imorgen? Og isåfall: hvordan komme seg gjennom en arbeidsdag uten å slite seg helt ut av angsten??

På forhånd tusen takk!

[Gjest Lykke til]

Hva med aktiv sykemelding. Da kan du avtale med arbeidsgiver hvor mye du skal være på jobben og hvilke arbeidsoppgaver du skal ha. Da har du også muligheten til å ta det litt rolig, ta en ekstra pause nå og da eller gå hjem hvis det blir for hardt å være der.

[tøytiger]

Gå tilbake på jobben. Kanskje kan det hjelpe å bytte jobb?

[Gjest hvilken jobb er det du har da ?]

.

[Gjest policy]

Gradert sykemelding vil nok være lurere enn aktiv sykemelding. Aktiv sykemelding fører ofte til flere spm. fra kolegaer og andre, og man blir litt "dullet" med og særbehandlet på jobben, det tror jeg ikke er lurt.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

1. Det blir sannsynligvis ikke lettere å begynne om du forlenger sykemeldingen.

2. Anbefaler gradert sykemelding i oppstarten. (Jeg synes aktiv sykemelding er noe stort tull).

[Gjest snart tilbake]

1. Det blir sannsynligvis ikke lettere å begynne om du forlenger sykemeldingen.

2. Anbefaler gradert sykemelding i oppstarten. (Jeg synes aktiv sykemelding er noe stort tull).

Aktiv sykemelding kan fungere veldig bra for noen!

Man får lov å være på jobben, uten å føle det helt store presset når man går på toppen av de andre som er på jobb. Og man har muligheten til å gå hjem på en dårlig dag. I gradert må en vel være på jobben til de tider som er planlagt, får da har de jo ikke leid inn folk for deg når du faktisk er der..

[anaki]

1. Det blir sannsynligvis ikke lettere å begynne om du forlenger sykemeldingen.

2. Anbefaler gradert sykemelding i oppstarten. (Jeg synes aktiv sykemelding er noe stort tull).

Takk for svar, alle sammen:-)

Jeg jobber forøvrig på psyk sykehus. Hadde en grei arbeidsdag idag med ikke altfor mye angst. Skal til lege imorra og be om gradert sykemelding. Tusen takk for tips.. Visste faktisk ikke at det fantes.