C-vitaminer /Sjokk :o)

[Tenkende]

Hei

Nå går det mot påskefri, og det har jeg og mine tre barn gledet oss veldig til!

Så da var det så fortæranes at vi skulle begynne med forkjølelse igjen!

Kan man gi C vitamin sjokk til barn også? c vitamin tabeletter a 200g.

Hvis ja, Hvilken dosering bør man ta til voksene og hvilke til barn i alderen 5 - 9 år?

Håper på svar fra Legen )

Mvh

[tiliti]

Kroppen tar naturlige c-vitaminer mye bedre opp en tabeletter.

Hva med å gi barna appelsinjuice,appelsiner .. fruktsalat feks? Kivwi er veldig rik på c-vitaminer..og nypeekstrakt er fint!

[huldremor]

Er ikke legen, men har gode erfaringer med å overdosinere egne barn i samme alder på C-vitamin. Jeg har imidlertid brukt et syrenøytralt pulver som heter "Super C" (fåes på helsekost). Produsenten antyder at dagsdosen (200 mg)er en knivsodd, og ditto, litt slumpaktig, har mine barn fått en knapp halv teskjed utrørt i solbærsaft med solhattdråper. Har tatt mang en forkjølelse her i huset!

Lykke til, og god bedring! Krysser fingrene for at dere ikke får påskeferien spolert!!

Hilsen

[Knut-Erik Ånensen, Allmennlege]

Til Tenkende

Man kan gi C vitaminer til barn også. Vanlig styrke på disse tablettene er 250mg.

Jeg vil anbefale inntil 500- 1000mg hos voksne i akutt fase og 250mg til barna (5-9 år)pr dag.

Det diskuteres jo hvorvidt dette har noen effekt, og jeg kan nok ikke med stor tyngde si sikkert at det hjelper. Det er også slik normalt sett at nyrene skiller ut de mengder med c vitaminer som kroppen ikke "trenger."