Går man ikke ned i vekt med pilates?

[Gjest pilatestrening???]

http://www.klikk.no/Article.asp?ArticleID=6215

Men man former vel kroppen ved å trene slik? Eller er det bare å regne som ro og terapi?????

[citygirl]

Skadeforebygging, gir bedre holdning etc etc.

Men man må svette og få opp pulsen for å brenne kalorier.

:-)

[Gjest pilatestrening???]

Skadeforebygging, gir bedre holdning etc etc.

Men man må svette og få opp pulsen for å brenne kalorier.

:-)

Men jeg har sett godt trente folk svette som griser mens de driver med pilates, jeg. Det er jo anstrengende statisk! Er det bare løgn at det former kroppen?

[citygirl]

Men jeg har sett godt trente folk svette som griser mens de driver med pilates, jeg. Det er jo anstrengende statisk! Er det bare løgn at det former kroppen?

Pilates er sikkert kjemepsunt for kroppen, og en flott treningsmetode for den som har skader/er i dårlig form.

Men man trenger aerob trening for å gå ned i vekt.

[Gjest pilatestrening]

Pilates er sikkert kjemepsunt for kroppen, og en flott treningsmetode for den som har skader/er i dårlig form.

Men man trenger aerob trening for å gå ned i vekt.

Skjønner at man må trene aerobt for å forbrenne fett, men hva med muskeltrening. Om man trener musklene, blir man vel strammere?

[Gjest kvitsymra]

Heisann!

Eg har trent pilates og holdt meg unna sukker de siste 10 dagne og tatt av nesten 1,5 kg. Blir kjempe svett av pilates, eg. :c)

[Gjest Pilatesinstruktør]

Skjønner at man må trene aerobt for å forbrenne fett, men hva med muskeltrening. Om man trener musklene, blir man vel strammere?

Man trener hovedsaklig mage og rygg med Pilates. Hvis du tenker på mattetreningen du kan benytte på treningssentrene.

Resten er mest for økt smidighet.

Man får en fin og sterk core, men ønsker du deg virkelig stram kropp, vil jeg anbefale et Pilatessenter som feks, Room i Oslo, eller trene styrke med vekter i tillegg til pilates.

Den generelle forbrenningen øker ved økt muskelmasse, men du bør ha mer. Feks spinning for å forbrenne fett.

[Gjest pilatestrening?]

Man trener hovedsaklig mage og rygg med Pilates. Hvis du tenker på mattetreningen du kan benytte på treningssentrene.

Resten er mest for økt smidighet.

Man får en fin og sterk core, men ønsker du deg virkelig stram kropp, vil jeg anbefale et Pilatessenter som feks, Room i Oslo, eller trene styrke med vekter i tillegg til pilates.

Den generelle forbrenningen øker ved økt muskelmasse, men du bør ha mer. Feks spinning for å forbrenne fett.

Jeg har kjøpt Windsor Pilates, dvd, etter å ha prøvd WP på et spa.

Hva med å trene pilates etter en time med stavgang? Vil det gi gode resultater, om en vil stramme litt på de store muskelgr.?

[Gjest Pilatesinstruktør]

Jeg har kjøpt Windsor Pilates, dvd, etter å ha prøvd WP på et spa.

Hva med å trene pilates etter en time med stavgang? Vil det gi gode resultater, om en vil stramme litt på de store muskelgr.?

Høres ut som en god ide!

Stavgang er suverent om man gjør det skikkelig. Ta deg ut i kupert terreng, det vil du vinne mye på!

[Gjest togli]

Heisann!

Eg har trent pilates og holdt meg unna sukker de siste 10 dagne og tatt av nesten 1,5 kg. Blir kjempe svett av pilates, eg. :c)

Det er igrunnen merkelig hvor svett man kan bli av en pilatesøkt! Det er mange som ikke tror meg når jeg sier det, så godt å høre at noen har samme erfaringer som meg :-)

Jeg har prøvd mange ulike treningsmetoder og pilates er den metoden som har gitt raskest resultater hvis man tenker på figurforming (jeg har ikke forsøkt å gå ned i vekt).

[Gjest togli]

Jeg har kjøpt Windsor Pilates, dvd, etter å ha prøvd WP på et spa.

Hva med å trene pilates etter en time med stavgang? Vil det gi gode resultater, om en vil stramme litt på de store muskelgr.?

Jeg har pleid å gå stavgang en halvtime, for så å sette på windsor pilates (20 min). Kjempegod trening!

[citygirl]

Skjønner at man må trene aerobt for å forbrenne fett, men hva med muskeltrening. Om man trener musklene, blir man vel strammere?

Kanskje - prøv å se:-) Det er for det meste kjernemuskler som trenes, det er muskler som ikke synes i noen særlig grad (sentrale muskler i ryggen etc)

Hvis du ønsker vektnedgang / strammere kropp bør du kombinere en slik treningsform med noe annet, f.eks aerobic, løping, svømming, sykling el.l.

[Gjest kvitsymra]

Det er igrunnen merkelig hvor svett man kan bli av en pilatesøkt! Det er mange som ikke tror meg når jeg sier det, så godt å høre at noen har samme erfaringer som meg :-)

Jeg har prøvd mange ulike treningsmetoder og pilates er den metoden som har gitt raskest resultater hvis man tenker på figurforming (jeg har ikke forsøkt å gå ned i vekt).

Enig! Det er nok litt avgjørende hvor hardt man tar i.

Ha en fin helg!