Vondt i hodet/nakke

[jabekk]

Hei. Jeg er i perioder plaget med veldig vondt i hodet/nakke når jeg sover. Dette er lokalisert i bakhodet/nakken, og kjennes ut som stive muskler. Det er i hvertfall tydelig at det er par punkter i nakken som er veldig smertefulle når jeg trykker på de. Dette kommer når jeg sover om natten, og våkner med vondt i hodet nesten hver dag. Har prøvd forskjellige typer hodeputer, men uten at dette hjelper nevneverdig. Har dere noen tanker om hva dette kan skyldes ?

[Dorthe]

Er du sikker på at du ikke biter tennene sammen når du sover? Da er løsningen biteskinne hos tannlegen.

[jabekk]

Er du sikker på at du ikke biter tennene sammen når du sover? Da er løsningen biteskinne hos tannlegen.

Ja, det er jeg rimelig sikker på. Jeg blir fortalt at jeg stort sett sover med åpen munn.

[KriH]

Hei!

Kjenner igjen problemet.

Ta deg en tur til fysioterapaut. Det trenger ikke ha noe med sovingen å gjøre, kan være at du har litt dårlig holdning eller at du spenner deg, uten å merke det, som jeg gjør. Hjalp med fysioterapi...

Lykke til!

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

En bukende mellomvirvel-skive kan være årsak; denne kan presses bakover mot nervene i spesielle hodestillinger. "bare nakkesmerter" regnes ikke som så alvorlig som dersom det er nakkesmerter med utstråling til arm. Veldig krumning av nakken vil være uheldig, likeledes å ligge på magen med hodet vridd til siden. Synes du kan be fastlegen din om en henvisning til en fysioterapeut; gjerne en med tilleggs-utdanningen manuell terapi. Denne kan undersøke, og gi deg egenøvelser og treningsprogram som stabiliserer og styrker de dype musklene. Dersom du ikke har effekt av behandling, kan det bli aktuelt med et bilde. Dersom du har vært utsatt for skade av nakken, eller du har utstrålende smerter bør dette også vurderes. Akupunktur kan også forsøkes.