Hodepine

[pianist]

Hei!

Jeg er student, og nå er eksamensperioden i full gang. De siste dagene har jeg hatt en enorm hodepine; spesielt når jeg sitter med hodet bøyd fremover. Det kjennes ut som om jeg er stiv i nakken. Smertene er så intense at de brer seg til hele hodet, ørene og halsen. Jeg har aldri hatt så langvarig og vond hodepine før, og det er vanskelig å konsentrere seg om lesingen... Dette gjør meg urolig! Jeg har ikke tid til å ikke klare å lese!

Håper Dere har et svar til meg!

[Rolf Salvesen, spesialist i nevrologi]

Rådet må i så fall være at du kanskje deler opp lesingen mer over tid og ikke sprengleser "24 timer i døgnet" like før eksamen. Ellers er det vel mulig at denne hodepinen har sammenheng med din sittestilling når du leser og det at du høres ut for å stramme nakkemusklene kraftig i den stillingen. Forsøk å rette deg opp to minutter hver halvtime og "rist litt løs" i nakken. Hvis dette ikke hjelper, kan du kanskje ha nytte av fysioterapi på nakken.