Mageoprasjon/litt overvektig

[Gjest magespørsmål]

Hei

Jeg er ikke så høy 162 og jeg har lagt på meg 15 kg på 10 år. To svangerskap. Har stor mage.

folk spør om jeg er gravid.Den henger litt nederst også. Har veldig komplekser. Har prøvd mange Grete R kurs .

Klarer ikke gå ned i vekt.Selvom jeg følger opplegget.Spiser egentlig ikke så mye heller. Spiser mye magert.Går ned bare 2-3 kg.

Trimmer ikke mye. Har aldri holdt på med det.

Har også vært gjennom mange hormonkurer.Prøverør. Kan det gjøre noe med forbrenningen?

Jeg er jo ikke veldig kjukk. Tror en mindre mage ville gjort at jeg følte meg fin.

Er det noen som har operert magen samtidig som de er litt overvektige.

Behøver ikke ha en diger mage selvom en har litt kraftig kropp?

Trenger noen tilbakemeldinger her.

Har klart en BMI som er for høy.

Den er 29.

[Gemini]

Hormon-ubalanse kan forstyrre forbrenning og andre prosesser i kroppen, og vanskeliggjøre vektreduksjon.

Jeg tror lavkarbo-dietter (rettere sagt kostholdsendring av den typen) er rette veien å gå. Har ikke kommet igang med det sjøl ennå, men har allikevel troen på det vil være en god løsning for meg.

[Gjest AKMMM]

Jeg tok en mageoperasjon for et år siden. Var da 10 kg overvektig. Det ble veldig fint første 3-4 mnd, men så ble magen slapp og litt hengete igjen. Nå et år etterpå er den som den var før operasjone.

Vil derfor ikke anbefale å kaste bort penger på det.

Begynn heller å trene styrke(enten hjemme eller på studio) og fokuser på magen med sit-ups i forskjellige former. 100 sit-ups om dagen går kjapt...Kjøp deg en treningsball, veldig bra...

[nøffgakkmøbææ]

jeg vet jo ikke hvordan du ser ut og hva som er din "trivselsvekt", men jeg kan si ganske sikkert at du ikke kommer til å få operere uten å gå ned i vekt.

grunnen til at du ikke mister vekt er sannsynligvis mangel på trening, mager mat fører for de fleste bare til en opprettholdelse av vekten og ikke en reduksjon.

kirurgen kommer til å be deg miste overvekten før operasjon, og da har du kanskje også mistet endel mage uansett?

det er mange ting man kan trene hjemme som ikke er tidskrevende, selv skal jeg teste "five factor fitness"- 25 minutter 5 dager i uken.

eller finnes det masse aerobic og pilates dvd`er.

ikke tenk slanking- tenk livsstil!