Hvordan bli kvitt angsten

[Gjest Sliten meg]

Jeg har gåttt i terapi i flere år.Greit nok.Men angsten er der hele tiden.Jeg er svært sliten av å ikke få pauser.Har mann, hus, barn, jobb og ANGST. Det er nesten mer enn jeg kan bære. HAr jeg angst pga av overgrepene jeg opplevde som liten eller er det noe fysisk?

[thinkerbell]

tror svært mye henger igjen fra tidligere opplevelser, overgrep gir senskader deriblant angst.

Men behandling sier du.. hva slags behandling? samtaleterapi? i så fall.. forsøk noe annet også, i tillegg.. forsøk å få med kroppen din.. rosenterapi og psyk.fysioterapi.

[Gjest Sliten meg]

tror svært mye henger igjen fra tidligere opplevelser, overgrep gir senskader deriblant angst.

Men behandling sier du.. hva slags behandling? samtaleterapi? i så fall.. forsøk noe annet også, i tillegg.. forsøk å få med kroppen din.. rosenterapi og psyk.fysioterapi.

Jeg har gått i vanlig samtaleterapi i flere år.Det hjalp, men ikke på angsten....

[thinkerbell]

Jeg har gått i vanlig samtaleterapi i flere år.Det hjalp, men ikke på angsten....

hva slags type samtaleterapi.. ?

Fikk du noen form for fysioterapi?

[Gjest Sliten meg]

hva slags type samtaleterapi.. ?

Fikk du noen form for fysioterapi?

Vanlig samtale med psykolog, vet ikke hva det heter...

Har ikke hatt noen annen behandling.

Trodde ikke det fantes så mye annet å velge mellom.

[thinkerbell]

Vanlig samtale med psykolog, vet ikke hva det heter...

Har ikke hatt noen annen behandling.

Trodde ikke det fantes så mye annet å velge mellom.

hva med å søke litt på angst, behandlingsformer.. eks kognitivbeh. jeg vil også råde deg til fysisk aktivitet -det hjelper som regel bra på angst.

[Gjest Serafin]

hva med å søke litt på angst, behandlingsformer.. eks kognitivbeh. jeg vil også råde deg til fysisk aktivitet -det hjelper som regel bra på angst.

Hei Sliten meg!

Jeg skrev svar til deg på psykiatriforum. Der står det litt om psykomotorisk behandling. Jeg kopierte opp innlegget mitt der. Det er som følger:

Jeg har slitt forferdelig med angst og depresjon hele livet.

Det siste tiåret har jeg gått mye i terapi. Jeg avsluttet behandling hos psykolog nå på forsommeren. Men jeg kjente meg ikke ferdig.

Jeg fikk legen min til å gi meg rekvisisjon til psykomotorisk fysioterapi, fordi jeg ikke klarte å slappe av. Og angsten satt på en måte i kroppen.

Det har vært ett flott tilbud til meg. Jeg føler at dette er riktig. Da jeg gikk hos psykolog så var det ett forferdelig slit og ei mare. Jeg måtte gjennom veldig vonde ting og det var forferdelig med mye psykisk vondt.

Jeg måtte holde ut. Nå er behandlingen helt annerledes. Jeg opplever dette som å få hjelp til å hvile og blir gitt en ro ved hjelp av kroppen.

Angsten kom nå også, men nå blir jeg beroliget og ikke tøyd for å tåle og trigget på angsten.

Kanskje dette er riktig for deg også? Jeg vet ikke....

Psykologen var riktig for meg og nå er denne psykomotriske terapien riktig.....Det gjelder å finne ut hva DU har behov for!