Vondt i korsryggen.

[meraks]

Hei..

Har i de siste dagene hatt ikke akkurat vondt..men vært stiv,og på en måte et slags press fra cirka midt på ryggen og ned til halebeinet.Merker det veldig godt når jeg går . Hva kan dette være..har ikke tidligere hatt problemer med ryggen.

Er litt bekymret for hva det kan være

Hilsen Merethe

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Mest sannsynlig har du overbelastet ryggen; oftest skjer det ved kombinert bøyning/vridning. Årsaken til smerten tror man er en mellomvirvelskive som buker litt bakover og trykker mot ryggmargen. For å beskytte blir muskelne stive. Å ha korsryggsmerter regnes som vanlig. Det beste du kan gjøre er å gå mye; gjerne i ulendt terreng. Prøv å unngå mye stillesitting. Få henvisning til en fysioterpeut for ryggtrening dersom stivheten vedvarer utober 2 uker. Ta kontakt med legen dersom du får utstrålende smerter til benet; da kan det være et større kiveprolaps/isjas.