Sliten og mangel på motivasjon

[Upendo82]

Hei.

Jeg er en 24 år gammel jente som lurer på om jeg kan være deprimert. Jeg holder for tiden på å avslutte en grad innenfor et emne som jeg tidligere brant for. Det siste året har dessverre motivasjonen vært dalende, og nå har jeg ingen interesse av noen av fagene mine. Jeg har alltid vært en god student, og er blant de 5 beste på kullet mitt. Nå motiverer ikke engang ønsket om bra karakterer meg i mine studier. Det er et slit å stå opp om morgenen, og uansett hvor kaffe og sunt kosthold jeg har føles kroppen min sliten og jeg har mest lyst til bare gå og legge meg. Jeg studerer i utlandet, og har ingen nære venner rundt meg. For en liten stund siden ble det slutt med kjæresten min (vi hadde et avstandsforhold i 10 mnd), noe som ikke har gjort hverdagen min her enklere. Jeg er usikker på om jeg har en depresjon, men at det er noe galt er jeg ikke i tvil om. Lurte derfor på om du har noen tips eller råd til hvordan man kan få tilbake motivasjonen og energien til å gjøre noe annet enn å se på tv?

På forhånd takk!

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Er redd dette er en depresjon.

Du har hovedsymptomet, anhedoni, manglende evne til å føle glede, lyst og engasjement i det som vanligvis gir dette.

I tillegg har du flere andre depresjonssymptomer.