Tankekjør-hva vil det si?

[Gjest Jente31]

Noen som kan forklare litt...?

[thinkerbell]

Tankekjør er et mydler av tanker som bombanderer hodet ditt. Skaper konsentrasjonsvansker. Det er ofte "halve" tanker og de er som regel forbundet med en depressiv lidelse.

[Gjest Jente31]

Tankekjør er et mydler av tanker som bombanderer hodet ditt. Skaper konsentrasjonsvansker. Det er ofte "halve" tanker og de er som regel forbundet med en depressiv lidelse.

Ok er disse tankene negative?

[thinkerbell]

Ok er disse tankene negative?

Ja, som regel. (hadde man tenkt tankene lenger.. hadde man studert dem, analysert dem og konfrontert seg selv med at alt ikke går til helvete og alt ikke er "min" feil ville man sett at tankene er destruktive og idiotiske. De er kun til for å ødelegge. Det man kan gjøre er å, både finne pauser og motvekt fra tankene, samt skrive dem ned..og på den måten gå igjennom dem og se hvor sannsynlig og "lite kloke" de egentlig er.