Natttanker

[Gjest Celina]

Sitter oppe nå på natta. Vil ikke legge meg. Har hørt at man forbrenner flere kalorier i våken tilstand. Vandrer rundt som et hvileløst svin. Vet liksom ikke hvor jeg skal gjøre av meg. Vil ut å jogge NÅ, men orker ikke, fordi det regner så j**** Får nok heller løpe litt i trappene eller noe. Må være sikker på at jeg klarer å komme meg inn i buksa i morgen. Huff, orker bare ikke å legge meg.

Nei nå må jeg slutte å plage dere her på forumet med tullet mitt, ihvertfall for i natt, hehe.

Kos

[Gjest Celina]

Hum hum. Kanskje ikke tre t-er etter hverandre i et ord. Nattetanker blir kanskje bedre? Nei ikke veit jeg, det er faen meg ikke så viktig heller...

[Laila Sundgot Schneider, Lege]

Kjære Celina! Håper at du likevel valgte å legge deg, få noen timers søvn. Kroppen er som en biologisk klokke- den er i behov av søvn og hvile for å kunne fungere maksimalt. Selv om du kanskje forbrenner noen kalorier mer på å være i moderat aktivitet, så forbrenner du også kalorier ved hvile, søvn. Kroppen forbruker energi for sine forskjellige kjemiske prosesser som hele tiden er nødvendig for at kroppen skal holdes i live. Det kan også være andre årsaker enn et mindre kaloriforbruk til at du kanskje ikke våger å gå å legge deg? Det viser seg at mange beskriver angst, ensomhet, uro, sinne eller mange vanskelige tanker og følelser dukker opp når en kommer i sengen. Kanskje dette også gjelder for deg? Håper du har noen som du stoler på som du kan dele dine tanker med.