Å gå lange turer.

[Gjest Energa]

Hjelper det på energien?

Jeg føler ikke at det hjelper så mye men kanskje jeg ikke merker det slev. Hvordan virker det på andre?

[Gjest annlovinda]

Jeg merker ganske så fort at det hjelper på energien min når jeg er i aktivitet og trener litt, enten det er å gå tur, svømme eller step.

Nå bare håper jeg at jeg blir helt frisk snart så jeg får begynt å bevege på meg igjen.

[Speak]

Korte turer liker jeg. Så jeg går heller ofte og i ca. 30 minutter. Klarner opp i hjernen:-)

[tusseline]

Det hjelper på energien min i alle fall! Jeg går ca en times tur hvis jeg er ute og går. Det, jogging, svømming eller salsa gjør jeg 2-3 ganger i uka. Om jeg ikke får gjort det, føler jeg at noe mangler, og jeg har mindre energi og guts enn ellers.