Boksemat

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære -Usunt.Det finnes nok mye mat på boks som er rimelig sunt, men det menes nok at endel viktige næringsstoffer går

tapt i konserveringsprosessen, samt at en del vitaminer og proteiner blir redusert også ved koking/steking.Frukt og grønnsaker bør man derfor spise endel av rå,uten annen tilberedelse.Boksmat inneholder ofte en del saus el.,og dette kan medføre totalt sett høyt innhold av usunne fettsyrer.Du kan trygt spise noe boksmat,men prøv å legg kostholdet over til mere rene ingredienser,selv om en travel hverdag ofte gjør det fristende å velge det som er enklest.Med litt planlegging kan man spise sunt uten at det bør ta for mye tid å lage maten.

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære -Usunt.Det finnes nok mye mat på boks som er rimelig sunt, men det menes nok at endel viktige næringsstoffer går

tapt i konserveringsprosessen, samt at en del vitaminer og proteiner blir redusert også ved koking/steking.Frukt og grønnsaker bør man derfor spise endel av rå,uten annen tilberedelse.Boksmat inneholder ofte en del saus el.,og dette kan medføre totalt sett høyt innhold av usunne fettsyrer.Du kan trygt spise noe boksmat,men prøv å legg kostholdet over til mere rene ingredienser,selv om en travel hverdag ofte gjør det fristende å velge det som er enklest.Med litt planlegging kan man spise sunt uten at det bør ta for mye tid å lage maten.

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære -Usunt.Det finnes nok mye mat på boks som er rimelig sunt, men det menes nok at endel viktige næringsstoffer går

tapt i konserveringsprosessen, samt at en del vitaminer og proteiner blir redusert også ved koking/steking.Frukt og grønnsaker bør man derfor spise endel av rå,uten annen tilberedelse.Boksmat inneholder ofte en del saus el.,og dette kan medføre totalt sett høyt innhold av usunne fettsyrer.Du kan trygt spise noe boksmat,men prøv å legg kostholdet over til mere rene ingredienser,selv om en travel hverdag ofte gjør det fristende å velge det som er enklest.Med litt planlegging kan man spise sunt uten at det bør ta for mye tid å lage maten.

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære -Usunt.Det finnes nok mye mat på boks som er rimelig sunt, men det menes nok at endel viktige næringsstoffer går

tapt i konserveringsprosessen, samt at en del vitaminer og proteiner blir redusert også ved koking/steking.Frukt og grønnsaker bør man derfor spise endel av rå,uten annen tilberedelse.Boksmat inneholder ofte en del saus el.,og dette kan medføre totalt sett høyt innhold av usunne fettsyrer.Du kan trygt spise noe boksmat,men prøv å legg kostholdet over til mere rene ingredienser,selv om en travel hverdag ofte gjør det fristende å velge det som er enklest.Med litt planlegging kan man spise sunt uten at det bør ta for mye tid å lage maten.

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære -Usunt.Det finnes nok mye mat på boks som er rimelig sunt, men det menes nok at endel viktige næringsstoffer går

tapt i konserveringsprosessen, samt at en del vitaminer og proteiner blir redusert også ved koking/steking.Frukt og grønnsaker bør man derfor spise endel av rå,uten annen tilberedelse.Boksmat inneholder ofte en del saus el.,og dette kan medføre totalt sett høyt innhold av usunne fettsyrer.Du kan trygt spise noe boksmat,men prøv å legg kostholdet over til mere rene ingredienser,selv om en travel hverdag ofte gjør det fristende å velge det som er enklest.Med litt planlegging kan man spise sunt uten at det bør ta for mye tid å lage maten.

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære -Usunt.Det finnes nok mye mat på boks som er rimelig sunt, men det menes nok at endel viktige næringsstoffer går

tapt i konserveringsprosessen, samt at en del vitaminer og proteiner blir redusert også ved koking/steking.Frukt og grønnsaker bør man derfor spise endel av rå,uten annen tilberedelse.Boksmat inneholder ofte en del saus el.,og dette kan medføre totalt sett høyt innhold av usunne fettsyrer.Du kan trygt spise noe boksmat,men prøv å legg kostholdet over til mere rene ingredienser,selv om en travel hverdag ofte gjør det fristende å velge det som er enklest.Med litt planlegging kan man spise sunt uten at det bør ta for mye tid å lage maten.

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære -Usunt.Det finnes nok mye mat på boks som er rimelig sunt, men det menes nok at endel viktige næringsstoffer går

tapt i konserveringsprosessen, samt at en del vitaminer og proteiner blir redusert også ved koking/steking.Frukt og grønnsaker bør man derfor spise endel av rå,uten annen tilberedelse.Boksmat inneholder ofte en del saus el.,og dette kan medføre totalt sett høyt innhold av usunne fettsyrer.Du kan trygt spise noe boksmat,men prøv å legg kostholdet over til mere rene ingredienser,selv om en travel hverdag ofte gjør det fristende å velge det som er enklest.Med litt planlegging kan man spise sunt uten at det bør ta for mye tid å lage maten.

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære -Usunt.Det finnes nok mye mat på boks som er rimelig sunt, men det menes nok at endel viktige næringsstoffer går

tapt i konserveringsprosessen, samt at en del vitaminer og proteiner blir redusert også ved koking/steking.Frukt og grønnsaker bør man derfor spise endel av rå,uten annen tilberedelse.Boksmat inneholder ofte en del saus el.,og dette kan medføre totalt sett høyt innhold av usunne fettsyrer.Du kan trygt spise noe boksmat,men prøv å legg kostholdet over til mere rene ingredienser,selv om en travel hverdag ofte gjør det fristende å velge det som er enklest.Med litt planlegging kan man spise sunt uten at det bør ta for mye tid å lage maten.

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære -Usunt.Det finnes nok mye mat på boks som er rimelig sunt, men det menes nok at endel viktige næringsstoffer går

tapt i konserveringsprosessen, samt at en del vitaminer og proteiner blir redusert også ved koking/steking.Frukt og grønnsaker bør man derfor spise endel av rå,uten annen tilberedelse.Boksmat inneholder ofte en del saus el.,og dette kan medføre totalt sett høyt innhold av usunne fettsyrer.Du kan trygt spise noe boksmat,men prøv å legg kostholdet over til mere rene ingredienser,selv om en travel hverdag ofte gjør det fristende å velge det som er enklest.Med litt planlegging kan man spise sunt uten at det bør ta for mye tid å lage maten.

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære -Usunt.Det finnes nok mye mat på boks som er rimelig sunt, men det menes nok at endel viktige næringsstoffer går

tapt i konserveringsprosessen, samt at en del vitaminer og proteiner blir redusert også ved koking/steking.Frukt og grønnsaker bør man derfor spise endel av rå,uten annen tilberedelse.Boksmat inneholder ofte en del saus el.,og dette kan medføre totalt sett høyt innhold av usunne fettsyrer.Du kan trygt spise noe boksmat,men prøv å legg kostholdet over til mere rene ingredienser,selv om en travel hverdag ofte gjør det fristende å velge det som er enklest.Med litt planlegging kan man spise sunt uten at det bør ta for mye tid å lage maten.