isjas? (legen)

[Gjest vondt]

hei!

'de siste to dagene har jeg hadt litt vondt i korsryggen. det er ikke noen skytende smerter, men litt vondt hele tiden.

i dag er det mere vondt på venstre side av ryggen og det går også litt nedover benet...

er det isjas?

kan det hjelpe å trene ryggen litt forsiktig?

det gjør vondt uansett om jeg står eller sitter...

[Gjest Ottar Grimstad, spesialist i allmennmedi]

Det var en tid vi trodde at akutte ryggproblemer, både ischias og lumbago, skulle behandles med strengt sengeleie. Nå er dette undersøkt med gode vitenskapelige studier, og det viser seg å være best resultat av å holde seg i aktivitet innenfor de grensene smertene setter. Det vil si at aktiviteter som gir sterk økning i smertene bør unngås.