Romaskin bra for å stramme opp mage?

[Gjest (Anonymous)]

Jeg fikk en baby for 5 måneder siden. Først nå begynner magen min å bli mindre, jeg jogger og går mye tur med vogn. Men jeg skulle gjerne hatt strammere mage og overarmer. Vil romaskin hjelpe?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

roing vil være flott trening til overarmens forside, og ikke minst underarmer, og ryggen din.

Magen vil få rikelig trening gjennom joggingen. Evt. kan du også bruke sit-ups, men da kun lett.

Vær kalr over at jogging belaster mange muskler, og at supplerende styrketrening fort kan legge stor belastning på deler av muskulaturen. Jeg tenker da spesielt på hoftebøyere, mage, legger og korsrygg.

[Poe]

Hadde helt glemt den smarte oppfinnelsen som heter romaskin

Det skal jeg kjøpe meg. hoho!

(må bare "vil du bli millionær - > ja takk" først)

Takk for tipset.