Minst fett eller minst karbohydrater?

[Gjest På slankern]

Hei!

Jeg lurer på hva jeg bør se mest på når jeg skal velge mager mat, fettprosent eller kJ pr. 100 gram?

F.eks. hva er best av magerost som inneholder 9% fett, og 620 kJ eller magerprim med fettprosent på 4, og 1168 kJ?

Fint om noen kan svare! )

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

i forhodl til ditt spørsmål, så bør du se på fettinnholdet. Det er forøvrig ingen grunn til å gå lavere enn 15% fettinnhold i kosten din. 20% er helt ok. 10% mener jeg er ekstremt, og det finnes ingen gode grunenr til å gjøre det.

oppheim@trim.no