bare noen tanker fra meg

[Gjest melmøll]

Fikk bare behov for å skrive litt her. Prøver å roe meg ned etter å ha hatt besøk noen timer. Uten å bruke mat. Det er så rart, enten blir jeg stum som en østers sammen med folk, ellers blir jeg litt hyper. I kveld har jeg vært litt hyper. Rastløs i kroppen, og føler at jeg har pratet før jeg har tenkt meg om endel ganger. Nå sitter jeg her med stive skuldre, skjelvne hender og et suuug etter å knaske masse mat. Få oppmerksomheten bort fra alle tankene om hva jeg har sagt, og hva de andre har tenkt osv..Dere andre som har angst, hvordan opplever dere det? Selv har jeg ikke veldig sterke reaksjoner, ikke panikk eller noe. Men jeg får gjerne nedsatt fordøyelse, stive muskler osv. Og en konstant uro/nervøsitet mange timer før, gjennom og etter en sosial setting.

[Gjest Jente31]

Hei melmøll,

Jeg er også sånn, til en viss grad.. slitsomt! *klem*

[Gjest melmøll]

Hei melmøll,

Jeg er også sånn, til en viss grad.. slitsomt! *klem*

Ja, det tar mye energi. Klarer ikke få igjen roen såpass at jeg kan legge meg enda. Godt jeg ikke skal tidlig opp i morgen. Skal begynne i angstgruppe til uka da, så forhåpentligvis kan det bli noe bedre etterhvert. Hvordan går det med deg jente31?

[Gjest Jente31]

Ja, det tar mye energi. Klarer ikke få igjen roen såpass at jeg kan legge meg enda. Godt jeg ikke skal tidlig opp i morgen. Skal begynne i angstgruppe til uka da, så forhåpentligvis kan det bli noe bedre etterhvert. Hvordan går det med deg jente31?

God morgen )

Så fint at du skal begynne i angst gruppe! Jeg håper at det hjelper deg masse. Det stjeler en masse energi å ha det sånn.

Hvordan har du det sånn eller da?

Jeg er kommet meg opp av den dype depresjonen jeg må ha hatt før/under jul, og AD hjelper. Driver og tar tak i situasjonen hjemme nå. Så her går det fremover:-)

[Gjest melmøll]

God morgen )

Så fint at du skal begynne i angst gruppe! Jeg håper at det hjelper deg masse. Det stjeler en masse energi å ha det sånn.

Hvordan har du det sånn eller da?

Jeg er kommet meg opp av den dype depresjonen jeg må ha hatt før/under jul, og AD hjelper. Driver og tar tak i situasjonen hjemme nå. Så her går det fremover:-)

Godmorgen :-)

Så hyggelig å høre at det går fremover! Det føles bra å ta tak i problemet og få hjelp med det. Det gir håp om bedring.

Takk det går greit med meg. Jeg vet ikke om det er AD, eller om det er det at jeg har fått en pause, antageligvis begge deler. Jeg er helt sikker på at om jeg hadde måttet tilbake i jobb nå så hadde det gått raskt nedover igjen. "Ja, med den innstillingen" vil kanskje noen si. Men jeg snakker bare av erfaring. Jeg håper at gruppeterapien vil gjøre meg sterkere rustet til å begynne i jobb igjen.

[Gjest Jente31]

Godmorgen :-)

Så hyggelig å høre at det går fremover! Det føles bra å ta tak i problemet og få hjelp med det. Det gir håp om bedring.

Takk det går greit med meg. Jeg vet ikke om det er AD, eller om det er det at jeg har fått en pause, antageligvis begge deler. Jeg er helt sikker på at om jeg hadde måttet tilbake i jobb nå så hadde det gått raskt nedover igjen. "Ja, med den innstillingen" vil kanskje noen si. Men jeg snakker bare av erfaring. Jeg håper at gruppeterapien vil gjøre meg sterkere rustet til å begynne i jobb igjen.

Syns ikke du skal tenke på hva andre måtte si. Det er du selv som vet best hva som hjelper deg.. Det er også fint at du har funnet denne grensen, og kan sette den. Selvfølgelig bør du ikke bli gående sykemeldt for lenge. Det er heller ikke bra. Men du kjenner jo selv når du er uthvilt nok til å starte igjen. Jeg har ingen erfaring med gruppeterapi og sånt, men jeg skal krysse fingrene for deg, at det hjelper. Det tror jeg nok at det gjør, så lenge du er innstilt på det.

Ja, det er godt å endelig komme videre. Her har jeg gått og hanglet i flere år. Og så fant jeg dol... På få mnd har jeg løst en masse problemer, iallefall kommet videre. Hmmmmmm... ja, det er herlig. Herlig å bli tatt på alvor også:-)

Synes forrresten det er kjempebra å se at du deltar her inne. Fortsett med det da:-) *klem og god bedring*

[Gjest Multippel]

Jeg har det på samme måten i sosisale settinger. Jeg syns det er rart, for det handler ikke alltid om at jeg er genert eller redd...jeg blir bare så forferdelig urolig. Men det er enda verre selvsagt om jeg har vært i en sosial kontekst hvor jeg har følt meg anspent og redd.

Jeg har prøvd gruppeterapi og hold på å dø av skrekk:-) Jeg fikk ikke sagt så mye, men det jeg sa fikk en enorm innvirkning på meg. Jeg syns gruppeterapi fremfor å gå til samtale med psykolog har vært som å gå med syvmilstøvler.