Hvordan søke hjelp..?

[Norma87]

Jeg er en jente på 19 år som har slitt med depresjoner siden 15års alderen. Jeg har aldri fått noe profesjonell hjelp. Jeg synes det er veldig vanskelig å snakke om mine egne følelser og tanker, og vet rett og slett ikke hvordan jeg skal gå frem for å søke hjelp..? Grunnen til at jeg skriver dette nå er fordi depresjonen min har blitt verre. I den siste tiden har jeg fått tanker om selvskading. Jeg vet at dette ikke er bra, og jeg vil bli bedre. Jeg vet bare ikke hvordan? Skal jeg oppsøke lege? Akkurat nå har jeg en litt bedre periode, men jeg vet jeg trenger hjelp.. Og hvis jeg ikke gjør det nå, så..

[Gjest profile]

Jeg synes du skal oppsøke lege og fortelle hvordan du har det Så kan du se hva denne foreslår, evt. be om en henvisning til psykiater/psykolog. Dersom du synes at det er vanskelig å prate om hvordan du har det, kan du øve deg på det ved å skrive det ned. Skriv litt hver dag om hvordan du har det, så blir du mer bevisst på det selv.

[Gjest Lexi_H]

Jeg vet dessverre for godt hvordan du har det. Har gått i ett år med en økende depresjon og økende stress pga jobben..

jeg vil råde deg til å skrive ned hva som skjer i kroppen og reflektere litt over hva som kan være årsaken før du oppsøke lege.

jeg ble iallefall ikke trodd og opplevde det som en ekstra belastning, så jeg bestilte time hos en annen lege som ikke bare foreslo lykkepiller på første konsultasjon

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Du bør oppsøke legen din for å få en henvisning til en psykiatrisk poliklinikk evt en privatpraktiserende spesialist.