Trist dag

[Gjest coloo]

Sitter å gråter over den personen jeg en gang var...naturlig...fri for bekymringer... fornøyd med meg selv. Nå er jeg forandret av noen vonde hendelser. Føler meg så fanget av det som har skjedd. Det er så vanskelig å godta...

[Deanna]

forstår deg godt og føler med deg. Går igjenom det samme nå.

[Gjest coloo]

forstår deg godt og føler med deg. Går igjenom det samme nå.

Hva tror du løsningen kan være? Jeg

tenker så mye over akkurat det.

[Gjest bipolarII jeg...visst]

La deg få lov til å ha en trist dag inniblandt så sant du ikke trykker deg ned i en depressiv "orkan" som slår deg helt ut. Å gi seg tid til å sørge over noe du er utsatt for, kan være veldig konstruktivt og sunt. Høres ut som om den eller de livshendelsene du har vært utsatt for, har fått betydelige innvirkninger på ditt liv og også ditt funksjonsnivå. Da er det klart man vil bli trist når man ser hva man har mistet eller tapt av seg selv siden før og etter hendelsen. Nå skriver du ikke noe om hva du har opplevd. Men det virker å være noe alvorlig. Gi deg selv egenomsorg og støtte. Ikke send negative budskap til deg selv om at du er ingenting verdt eller er et null osv. Det går nemlig like mye inn på selvverdsfølelsen som det du måtte gi deg selv av egenstøtte. Si heller til deg selv at du faktisk kan lære noe av dette (vet det er veldig vanskelig). Men jeg tror personlig at når mennesker møter alvorlig motgang i livet så kan det få to konsekvenser. Det ene utfallet er at man blir svak og skadet, man får ikke tatt de skrittene videre som er nødvendig for en selv. Det andre utfallet er at en på sikt kommer styrket ut. Jeg tror det er motgang som man kan lære noe av, som gjør en sterk.

Hilsen

[Gjest coloo]

La deg få lov til å ha en trist dag inniblandt så sant du ikke trykker deg ned i en depressiv "orkan" som slår deg helt ut. Å gi seg tid til å sørge over noe du er utsatt for, kan være veldig konstruktivt og sunt. Høres ut som om den eller de livshendelsene du har vært utsatt for, har fått betydelige innvirkninger på ditt liv og også ditt funksjonsnivå. Da er det klart man vil bli trist når man ser hva man har mistet eller tapt av seg selv siden før og etter hendelsen. Nå skriver du ikke noe om hva du har opplevd. Men det virker å være noe alvorlig. Gi deg selv egenomsorg og støtte. Ikke send negative budskap til deg selv om at du er ingenting verdt eller er et null osv. Det går nemlig like mye inn på selvverdsfølelsen som det du måtte gi deg selv av egenstøtte. Si heller til deg selv at du faktisk kan lære noe av dette (vet det er veldig vanskelig). Men jeg tror personlig at når mennesker møter alvorlig motgang i livet så kan det få to konsekvenser. Det ene utfallet er at man blir svak og skadet, man får ikke tatt de skrittene videre som er nødvendig for en selv. Det andre utfallet er at en på sikt kommer styrket ut. Jeg tror det er motgang som man kan lære noe av, som gjør en sterk.

Hilsen

Syns det var et veldig bra svar! Går bedre i dag!