Selvtillit

[Gjest mumriksnus]

Hei

Jeg liker ikke å snakke i forsamlinger, og er i det store og hele ikke en som prater så veldig mye. Åpner meg mest under fire øyne. Jeg vil tro det er slik jeg er, litt innadvendt. Ikke det at jeg ikke kan være sosial, det kan jeg!

Men skyldes innadvendthet dårlig selvtillit? Jeg har alltid gjort det bra på skolen og har gode venner og bra helse. Har en god indre dialog med meg selv, positivt sinn osv. Har gjort det brukbart i sport, har gode allmennkunnskaper og lykkes i det meste jeg prøver på. Men jeg hater å snakke i forsamlinger, presentasjoner osv. Er også relativt dårlig til å utlevere meg selv ovenfor nye mennesker. Jeg er nok litt vanskelig å bli kjent med i starten. Jeg tror jeg lett kan oppfattes som en einstøing i blant. Spesielt jenter er jeg sjenert ovenfor. Tror selv jeg har et utseende godt over gjennomsnittet, men kjæreste har jeg aldri hatt (er nå 24).

Hva kan dette skyldes? Bør jeg forandre personlighet eller noe?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg tror dette ligger mer i gaten sosial fobi.

Det finnes en undergruppe av sosial fobi som kalles "fremføringstype", dvs at en kver seg enormt for å komme i sentrum for oppmerksomheten ved aå holde taler, foredrag osv

[Gjest mumriksnus]

Jeg tror dette ligger mer i gaten sosial fobi.

Det finnes en undergruppe av sosial fobi som kalles "fremføringstype", dvs at en kver seg enormt for å komme i sentrum for oppmerksomheten ved aå holde taler, foredrag osv

Kan man gjøre noe med dette selv?

[Gjest kognisjonen]

Kan man gjøre noe med dette selv?

Les "Den indre samtalen" og jobb med hvordan du tenker om fremføring og å stå i fokus. Forestill deg f.e. det verste som kan skje. Gjør det du frykter.