Prestasjonsangst

[Gjest Soyaolje]

Jeg skal gjenomføre noe på jobben nå og jeg har lest og forberedt meg så nøye at jeg får helt prestasjonsangst.Skal ha en slags kartleggingssamtale og jeg har lest om alt mulig hvordan jeg bør og skal gjøre det og teorier og alt sånn og jeg setter jo lista så høyt for meg selv.Jeg tror jeg helt fint egentlig kunne ha en sånn samtale på en naturlig måte og bare slappe av å være meg selv og sånt.Men nå kommer jeg til å tenke på at jeg må gjøre det sånn og sånn og huske på det og det og det.Jeg tror jeg ville gjøre en bedre jobb om jeg klarte å bare være meg og ikke tenke så mye på hvordan jeg skal gjøre det. Men det skal liksom være ferdigheter som er grunnlagt på kunnskap det og ha en slik samtale.Har dere noen tips til en nervøs student.

[pekkaline]

Det går sikkert bra! Jeg tror det hadde vært rart om du ikke var det. Og når man er nervøs i forkant, så bruker det å forsvinne når du står der. Det tror jeg. Lykke til!

[Koja]

Det skal jo være bra med litt nerver, det kan gi det lille ekstra. Prøv å vær oppmerksom på pusten og konsentrer deg om det som skjer, da bruker det ofte å løsne. Det fungerer hvertfall for meg!