Dårligere hold i blæra?

[Gjest blaastrek]

Lurer på om det er vanlig at en får litt slapp blære når en er gravid? For det første føler jeg at jeg ikke alltid får tømt meg skikkelig. For det andre har jeg opplevd at jeg ikke klarer å holde igjen helt om jeg må skikkelig på do. En gang var jeg innmari forberedt på å gå på do og så i siste liten at det ikke var dopapir igjen og da skulle jeg knipe igjen og hente dopapir i et annet rom og kjente da at det rant litt nedover lårene. Hadde litt bedre kontroll før jeg ble gravid. Er i uke 18.

Er det knipeøvelser som gjelder?

[pekkaline]

JA det er knipeøvelser som gjelder Du får max igjen for det under og etter fødselen også om du trener.

[jubalong70]

Helt normalt - og knipeøvelser er absolutt det som gjelder!

[Åsemor]

Knip, knip, knip og knip.

Ikke knip så hardt, men knip leeeeenge og mange repetisjoner.

Fysioterapeuten sa et eller annet tall på hvor mange gravide som hadde tendenser til inkontinens, men jeg husker det ikke. Det er iallfall MANGE.

Selv er jeg helt nødt til å knipe når jeg hoster, nyser eller ler, da går det såvidt.