Gjest labolina Skrevet 19. juli 2007 Del Skrevet 19. juli 2007 Er i en tidssone som er endel timer unna Norge (Asia), har nå vært her i 3 dager og sliter ennå med at jeg våkner midt på natta og er spill våken. La meg først ca 22:30 både i går kveld og kvelden før, men som forrige natt sitter jeg nå våken... Har du noen tips som kan hjelpe? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
delphina1365380402 Skrevet 20. juli 2007 Del Skrevet 20. juli 2007 Du skal bruke melatonin - det er søvnhormonet som skilles ut i hjernen. Ta det en time før "riktig" sengetid der du er. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
jubalong70 Skrevet 20. juli 2007 Del Skrevet 20. juli 2007 Melatonin. 15 mg 1/2 time før du legger deg. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.