Vannskrekk

[Gjest vannskrækk]

Har litt problemer med vann jeg, husker jeg alltid har vært redd for vann og det er jeg ganske sikker på kommer av at jeg var redd for å bade når jeg var liten, mener i sjøen, fordi jeg var redd for hva som kunne være nedi vannet.

Husker pappa ble sint på meg noenganger og skulle ha meg til å bade, jeg hadde ikke noe å stille opp med mot han liksom så det var forferdelig. Tror han tenkte jeg bare var vanskelig og ikke forstod jeg hadde panikk. Nå etterpå har jeg vært lite i nærheten av sjøen, jeg blir svimmel og føler meg veldig uvel om det skjer. Bare jeg lukker øynene i dusjen kommer panikken.

Er det mulig få få bukt med dette? Har lyst til å nyte å bade en gang kanskje....

Vet ikke om dette er "vanlig" vannskrekk men det er ett problem for meg

[PieLill]

Ikke rart du har vannskrekk om du ble tvunget når du allerede var redd.

Jeg tror det i hvert fall i større byer holdes kurs for folk med vannskrekk.

Begynnelsen på slutten av vannskrekk er å få en følelse av at man har kontroll. Så kan man gradvis og _selvvalgt_ nærme seg vannet til man blir venner med det.

mvh

[hidi, the scorpion]

Hva med å begynne i et basseng, der du kan se alt under vannet? Begynne forsiktig hvor vannet ikke er særlig dypt....Bare stå der å bli vant til vannet rundt deg. Bli trygg må vel være første bud!

Øve deg opp i ditt eget tempo, uten press fra noen.

Det er deilig å bade, men tryggheten er enda mer viktig for deg:)

Masse lykke til!