Mindre "tankekaos" = bedring ?

[Gjest Jente31]

Jeg har så lenge jeg kan huske, hatt et enormt "tankekaos". Vært fjern. Vært veldig rastløs også; vanskelig å sitte i ro. Ja, kort sagt har livet mitt vært helt "kaotisk" og "urolig".

Tror også at jeg har mestret (eller skøvet unna) mange av vanskelighetene ved å arbeide og være aktiv.

Selv om det fortsatt går opp og ned, merker jeg at jeg over tid gradvis blir litt roligere til sinns. Og jeg opplever å være litt mer "tilstede" mentalt. Jeg klarer å tenke mer klart, og nyte små ting.

Er det noen sammenheng mellom dette, og det å ha klart å sette ord på og løst noe av det som har preget meg - eller dette "tankekaoset" ?

Spør fordi jeg ikke vet hva som er "normalt" eller ikke hva dette gjelder.. Og fordi det føles så godt når jeg opplever det slik. Er det et tegn på at jeg er på bedringens vei?

Takk for evt svar

[Gjest BiTo]

Jeg har mindre tankekaos etter at jeg har klart å sette ord på, og løst noen av de tingene tanken mine har kretset rundt tidligere. Så det har nok en sammenheng.

[Gjest Jente31]

Jeg har mindre tankekaos etter at jeg har klart å sette ord på, og løst noen av de tingene tanken mine har kretset rundt tidligere. Så det har nok en sammenheng.

Ok. Det var godt å høre. Jeg kom også til å tenke på noe nhd skrev til meg tidligere i sommer; at straks jeg hadde en fast å snakke med, ville jeg merke bedring. Begynner å tro det var dette han mente ja.. Egentlig ganske logisk også.. Men godt å sette ord på det uansett. Tusen takk for svar :-)