FRYSER?

[Gjest mbo]

Lurer på om det har noe med angsten min å gjøre at jeg stadig fryser sånn,

har tatt de vanlige hjerteundersøkelsene og man fant ikke noe der.

Jeg går inne i vanlig temperatur og fryser sånn.

kjenner jeg er iskald på hendene og går her og skjelver.

Ikke lenge siden jeg målteblodprosenten heller og den var normal,

jeg vet jeg har litt lavt blodtrykk.

Bare lurer på hva dette er jeg?

[Gjest hypothyrose]

Skjekket stoffskiftet ditt?

[Gjest mbo]

Skjekket stoffskiftet ditt?

ja har sjekket det og det var i orden,

mulig det har noe å si at jeg lever i en veldig stresset sitvasjon nå med mye sykdom rundt meg og jeg er for lite aktiv,

gruer meg til å gå ut(sosialangst) og jeg vet jeg røyker for mye og burde slutte men det er det eneste som roer meg(selfølgelig også noe jeg tror)men i morgen begynner gruppeterapien jeg går i igjen etter ferien,håper det hjelper.

Litt vanskelig å gå tur nå for jeg må gå alene,

min mann har kols og klarer ikke gå særlig langt.

Skulle vel egentlig skrevet dette i innlegge men var redd og ukonsentrert og fikk det ikke med.

[Gjest Ellipse]

ja har sjekket det og det var i orden,

mulig det har noe å si at jeg lever i en veldig stresset sitvasjon nå med mye sykdom rundt meg og jeg er for lite aktiv,

gruer meg til å gå ut(sosialangst) og jeg vet jeg røyker for mye og burde slutte men det er det eneste som roer meg(selfølgelig også noe jeg tror)men i morgen begynner gruppeterapien jeg går i igjen etter ferien,håper det hjelper.

Litt vanskelig å gå tur nå for jeg må gå alene,

min mann har kols og klarer ikke gå særlig langt.

Skulle vel egentlig skrevet dette i innlegge men var redd og ukonsentrert og fikk det ikke med.

Hei:)

Jeg er også en frysepinn, og ofte er aktivitet det eneste som tiner opp mine stivfrosne hender og føtter. Siden du ikke vil gå ut, kan du kanskje finne noen øvelser som du kan gjøre hjemme? Sett på noe musikk, og slå deg løs. En yoga-eller pilatesvideo er et annet alternativ. Dette er rolige treningsformer som i tillegg til å bedre fysikken kanskje kan hjelpe deg til å slappe av. Andre ting å prøve er: varmeflaske(er jeg avhengig av;), varmepute til å varme i mikro´n eller sånne små varmepakninger som du kan "knekke" og holde i hendene(vet ikk hva de kalles). En kopp med te, varme ullstrømper og et godt pledd er jo heller ikke å forakte når høsten setter inn. Er du varm på beina, er det lettere å få varmen i resten av kroppen.

Dårlig blodsirkulasjon tror jeg er grunnen til at jeg fryser. Kan det gjelde deg også? Men merker også at jeg blir mer frysen når jeg er nervøs og engstelig. Da kaldsvetter jeg gjerne i tillegg. (Ubehagelige greier det der...) Så at psyken spiller inn, er jeg ganske sikker på. Uansett hva det skyldes, håper jeg du finner en måte å få varmen i deg, mbo! Er ikke godt å fryse.

Sender deg en varm klem, jeg!