Behandling av trøstespising - NHD

[embla1]

Hei!

Over de siste årene har vekten min svingt med 20 kg. gjentatte ganger. Jeg tror årsaken er trøstespising eller hva jeg skal kalle det jeg holder på med...(somatiske årsaker utelukket) I perioder med vanskelige følelser, har jeg ingen andre strategier for å slippe unna følelsene enn å spise. Kan spise store mengder mat/søtsaker selv om jeg ikke har lyst på, egentlig. Føler trang til å kaste opp etterpå, men lar det være da jeg er redd for å havne i en ond sirkel. Når jeg legger på meg, er det fort gjort å gi opp og bare spise videre. Så, et halvår senere, klarer jeg somoftest å regulere vekten noe. Og så er det på`n igjen etter en stund. Jeg føler sterk avsky for kroppen min.

Hvordan kan jeg gjøre noe med dette? Hva slags type behandling er best i sånne saker? Går til psykolog, tar SSRI, men klarer foreløbig ikke å snakke om dette.

[Gjest (Anonymous)]

Du skal ihvertfall være glad for at du ikke kaster opp for JA, det er veldig lett å komme inn i en jævlig ond sirkel.....

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Du svarer vel indirekte på hva behandlingen er i siste avsnitt.

Du må tørre å snakke om det.

"Av måneskinn gror ingenting".

[Gjest singingbird]

Du skal ihvertfall være glad for at du ikke kaster opp for JA, det er veldig lett å komme inn i en jævlig ond sirkel.....

Tror dette er det som kalles for tvangsspising på fint. Jeg har forstått det slik at tvangsspiseren (hvis det er det riktige uttrykket) må avlæres av "alt eller ingenting"- tankegangen sin. Mat og følelser henger nøye sammen, det tror jeg noen og enhver av oss har erfart! Blir ikke problemet forsterket av AD, som jo er velkjent for å gi vektøkning? Spis litt av alt og rør litt på deg, snakk om det du egentlig sliter med, denne spisingen dekker over et større problem, tror nå jeg??? Vet ikke om dette hjelper deg noe, men jeg ønsker deg iallefall lykke til!