Anbefaler dere boksesekk?

[bleiken]

Jeg har vurdert å kjøpe meg boksesekk (stor, 2 m. høy), og lurer derfor på om dere "anbefaler" meg dette. Hva er det du trener når du slår på en boksesekk og hvorfor er det å anbefale (evn. ikke:)

[Synch]

Kan da ikke være noe annet enn bare bra det:) Du trener armer(egentlig det meste av kroppen blir aktivisert når du slår) og kondisjon.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

ja, boksesekk kan anbefales. Det er god trening for skulderne, ryggen og brystet, magen, korsryggen også dersom du bruker mye bevegelse i overkroppen. Beina får ikke all verden med trening, så løp litt i tillegg.

oppheim@trim.no

[bleiken]

takker for svar!