Vitaminer for tranbrukere

[Sofline]

Det skal jo være så smart så man ikke får i seg dobbelt opp av de vitaminene som også er i tran, dvs. A-, D- og E-vitaminer. Men det er jo fullt opp med E-vitamin i multivitaminer for tranbrukere. Hva er så vitsen?

Og viktigst: Er det farlig å få i seg for mye E-vitamin? Jeg tenker spesielt på det da jeg er gravid.

[Aliza1365380759]

Kanskje denne siden kan være nyttig: http://www.nettdoktor.no/ernaering/vitaminer/artikler/vitamine.php

Ellers kan du sikkert søke på google selv, eller spørre legen din?

[Sofline]

Kanskje denne siden kan være nyttig: http://www.nettdoktor.no/ernaering/vitaminer/artikler/vitamine.php

Ellers kan du sikkert søke på google selv, eller spørre legen din?

Jeg bor i Danmark og tør ikke si til legen at jeg tar tran, for her fraråder de gravide å ta tran på grunn av høye A-vitamininnhold. Tran inneholder 31% av anbefalt daglig inntak av A-vitamin, og de spesielle graviditetsvitaminene de selger inneholder mer...

Takk for link! Jeg er selv en elendig googler....

[Elis31]

Jeg bor i Danmark og tør ikke si til legen at jeg tar tran, for her fraråder de gravide å ta tran på grunn av høye A-vitamininnhold. Tran inneholder 31% av anbefalt daglig inntak av A-vitamin, og de spesielle graviditetsvitaminene de selger inneholder mer...

Takk for link! Jeg er selv en elendig googler....

Jeg har aldri hørt at man kan få for mye e-vitamin. Så tror nok du kan ta det med ro. Det er vel uten A og D det står på esken, så da er det vel det man evt skal bekymre seg over.

[Sofline]

Jeg har aldri hørt at man kan få for mye e-vitamin. Så tror nok du kan ta det med ro. Det er vel uten A og D det står på esken, så da er det vel det man evt skal bekymre seg over.

Jeg har funnet et sted å internett hvor det står at man ikke kan ta for mye E-vitamin. Et annet sted står det en forgiftningsgrense, men den er svært høy. Uansett synes jeg det er merkelig at man ikke fjerner E-vitaminet derfra, det er jo ingen grunn til å ta dobbelt opp.

[Gjest keira]

Jeg bor i Danmark og tør ikke si til legen at jeg tar tran, for her fraråder de gravide å ta tran på grunn av høye A-vitamininnhold. Tran inneholder 31% av anbefalt daglig inntak av A-vitamin, og de spesielle graviditetsvitaminene de selger inneholder mer...

Takk for link! Jeg er selv en elendig googler....

Jeg har hørt at det er en anselig mengde kvinner som mangler dette vitaminet. Det er et av de vitaminene mange av oss med fordel kan ta. Jeg tar det selv i ren form etter anbefaling av min psykiater.

[Sofline]

Jeg har hørt at det er en anselig mengde kvinner som mangler dette vitaminet. Det er et av de vitaminene mange av oss med fordel kan ta. Jeg tar det selv i ren form etter anbefaling av min psykiater.

Uansett om man mangler det eller ikke er det da ingen grunn til å ta dobbel dose av hva man trenger.