En begivenhetsrik tur.

[Orio]

*Flirer* Den kan sikkert fryses, jeg bare erter deg. )

Da er det håp. Men tror uansett jeg skal nøye meg med halve oppskriften. Hvis ikke kan det bli litt interessekonflikt mellom din "kostholdsinspirasjon" og delfiakaka.

:- )

[Orio]

Har du fått vedtak på støttekontakt? Og har du IP?

Det burde være mulig å få tak i støttekontakt til trening gjennom f.eks. å henge opp annonsen på et sted du kunne tenke deg å trene.

Det varierer selvfølgelig sterkt fra sted til sted hvor varierte treningstilbud som er tilgjengelig, men hvis du bor et sted hvor friskis har tilbud til folk som ikke har trent på leeeeeenge, så ville jeg vurdert å begynne der.

Ja, da jeg har vedtak på støttekontakt. Et kjekt lite brev fra kommunen, men jeg kan ikke si jeg har særlig nytte av det. Det er ikke helt det samme å ta med et brev på trening, kan du si.

Hvis du med IP mener individuell plan så har jeg det også. Men jeg vet egentlig ikke om den er så veldig nyttig i praksis. Den skal jo liksom gjøre samarbeidet og kommunikasjonen mellom forskjellige deler av behandlingsapparatet lettere. At alle skal jobbe mot samme mål og legge vekt på de samme tingene etc, så jeg skal slippe å bli dratt i alle retninger. Sånn fungerer det ikke, kan du si. Det står en ting på planen, men det som blir gjort/vektlagt kan være noe helt annet.

[Orio]

''Unnskyldningene for ikke å gå tur vil jeg ikke gi fra meg, kan nok komme til å trenge dem selv, hvis treningsfantomene her inne skulle få blod på tann. :- )''

Men du, jeg lover å ikke fortelle de videre til noen jeg :-)

Er du sikker på at du er 110% frisk? Du har jo ikke lyst til å bli syk nyttårsaften.

Og nå er det jo mørkt ute, det er mye tryggere når det er dagslys.

Og du må jo selvfølgelig ha refleksvest før du over hodet kan tenke tanken på å gå ut i mørket, for ikke å glemme skikkeligs sko.

Mens du allikevel sitter ved pcen må du vel nesten sjekke e-posten din.

Og mens du holder på må du jo lete opp noen koselige nyttårs-animasjoner som du kan bruke når du skal ønske alle du kjenner godt nytt år.

Dette begynner å bli pinlig, tenk å ha så mange unnskyldninger på lager.

[Gjest papez]

Er du sikker på at du er 110% frisk? Du har jo ikke lyst til å bli syk nyttårsaften.

Og nå er det jo mørkt ute, det er mye tryggere når det er dagslys.

Og du må jo selvfølgelig ha refleksvest før du over hodet kan tenke tanken på å gå ut i mørket, for ikke å glemme skikkeligs sko.

Mens du allikevel sitter ved pcen må du vel nesten sjekke e-posten din.

Og mens du holder på må du jo lete opp noen koselige nyttårs-animasjoner som du kan bruke når du skal ønske alle du kjenner godt nytt år.

Dette begynner å bli pinlig, tenk å ha så mange unnskyldninger på lager.

Hehe du er jammen god :-)

*noterer ivrig bak øret*

[Babette]

Aha, da må jeg holde meg langt unna Babette. Du nøyer deg med å være en insirasjonskilde, da?

Til tjeneste!

[Orio]

Til tjeneste!

Det var deg jeg skulle passe meg for, så jeg ikke blir utsatt for joggemisjonering i tillegg til skimisjoneringen til frosken.

Har du en radar som varsler deg hver gang ordet "jogger" nevnes?

:- )

[Orio]

Hehe du er jammen god :-)

*noterer ivrig bak øret*

:- )

[Gjest Skribenten]

Du skriver godt. Synd at det ikke hjelper mot angst. Vet det, for der er jeg sjøl.

[Orio]

Du skriver godt. Synd at det ikke hjelper mot angst. Vet det, for der er jeg sjøl.

Takk.

[Babette]

Det var deg jeg skulle passe meg for, så jeg ikke blir utsatt for joggemisjonering i tillegg til skimisjoneringen til frosken.

Har du en radar som varsler deg hver gang ordet "jogger" nevnes?

:- )

Ja, jeg har en alarm som slår ut både på nicket mitt og på søkeord som løping og jogging. Jeg er som bikkja - rykker til når noen nevner navnet mitt.

Hvis du har trøbbel med knærne, vil jeg ikke anbefale deg å begynne med jogging, i alle fall ikke i første omgang. Stavgang kan kanskje være et bra alternativ for deg? Særlig hvis du har anledning til å gå i terrenget og /eller motbakker. Når man går med staver, forbenner man 30% mer fett enn uten staver. Jeg vil anbefale deg å gå raskt så du blir skikkelig varm og svett og andpusten. Det gir en god følelse både underveis og etterpå.

Det er selvsagt OK å gå uten staver også, men for å oppnå den gode "lykkerusen" må man ta skikkelig i, både i tempo og varighet.