Voldsom prestasjonsangst- NHD

[Lille Lisen]

Jeg sliter veldig med prestasjonsangst, og det ødelegger mye i hverdagen min. Jeg har angst for dårlige prestasjoner uansett hva jeg foretar meg. SKole, forhold, utseende osv. Redd for å ikke være god nok. Det som skjer er at jeg blir helt frosset fast, og alt stopper opp, og jeg gir opp. Klarer for eksempel ikke begynne på skoleoppgaver før jeg MÅ. Og da har jeg ofte brukt enormt mye energi på å være redd og engstelig. Jeg har aldri gjort det dårlig på skolen, har nesten alltid hatt gode resultater. Og allikevel knyter det seg helt, og jeg kan bruke en uke på å være livredd for oppgaven, og allikevel ikke få begynt. Og når jeg først får begynt går det jo bra, nesten alltid hvertfall. Men det kunne gått enda bedre dersom jeg hadde brukt tiden godt og jobbet over lenger tid og med mindre bekymring.

Dette har hemmet meg så lenge jeg kan huske, hvertfall fra skolestart. Jeg er perfeksjonist, og blir aldri fornøyd. FInner alltid noe å kritisere meg for. Hvis jeg får en A på en muntlig eksamen, så tenker jeg at sensor og faglærer var for snille, og at jeg ikke fortjener det. Jeg dytter meg selv ned, ALLTID. Hva kan jeg gjøre for å snu dette? Er så sliten av å presse meg ned og være redd for å ikke strekke til.

[trampetroll]

Gå til legen din og få henvisning til psykolog. Det er hjelp å få for dette her. Kanskje kan du komme raskere til gjennom studentsamskipnaden der du studerer også?

[frosken]

Sjekk ut om studenthelsetjenesten har noe tilbud i forhold til prestasjonsangst. Dette er en type problematikk som ikke er så uvanlig blant studenter, og derfor kan det være en fordel å få hjelp gjennom studenthelsetjenesten.