Glad i seg selv?

[Miles]

Hva kan man gjøre for å vise at man er glad i seg selv?

[Montmartre]

Jeg tror det først og fremst er viktig å akseptere det en føler og tenker. Gjør man gjør det vil en automatisk signalisere det til sine omgivelser og få respons på det.

[Gjest Geir]

Veldig bra spørsmål som er vanskelig å svare på!

Er _du_ glad i deg selv?

[Miles]

Veldig bra spørsmål som er vanskelig å svare på!

Er _du_ glad i deg selv?

Vanskelig å svare på egentlig.

Antageligvis ikke!

[Miles]

Jeg tror det først og fremst er viktig å akseptere det en føler og tenker. Gjør man gjør det vil en automatisk signalisere det til sine omgivelser og få respons på det.

Tja. Du kan jo selv akseptere det, men samtidig ikke vise det til omgivelsene. Med andre ord handler det om å vise følelser mer?

[Montmartre]

Tja. Du kan jo selv akseptere det, men samtidig ikke vise det til omgivelsene. Med andre ord handler det om å vise følelser mer?

Jeg vet vel egentlig ikke. Prøver først og fremst å praktisere mine teorier på meg selv.

[Gjest Geir]

Vanskelig å svare på egentlig.

Antageligvis ikke!

''Antageligvis ikke!''

Det bør du jobbe med hver eneste dag, om du blir glad i deg selv så kan det gi deg ett langt rikere liv!

Ps! Eg er ikkje spesielt glad i meg sjøl eg heller, men jobber med saken...

[Miles]

''Antageligvis ikke!''

Det bør du jobbe med hver eneste dag, om du blir glad i deg selv så kan det gi deg ett langt rikere liv!

Ps! Eg er ikkje spesielt glad i meg sjøl eg heller, men jobber med saken...

Prøver å jobbe med saken, men det er vanskelig å vite hva man skal gjøre. Hvordan skal man greie å elske seg selv liksom? Kanskje tenke tilbake på gode øyeblikk, og tenke på hvor bra jeg hadde det da, da var jeg glad i det rundt meg, og kanskje også meg selv. Kanskje det handler om å finne en god følelse, som man prøver å holde litt på i løpet av dagen?

[Gjest etttips]

Kansje du kan få noen tips i denne tråden?

http://www.doktoronline.no/forum3/bin/gotomsg.wa2?MessageId=3835778

[frosken]

Hvorfor skal du vise det?

Er hensikten å vise noe til omgivelsene eller å gjøre noe i forhold til deg selv?

[tjohei]

Utad: ta vare på seg selv og helsen sin. Dvs. holde en normal vekt, pleie sitt ytre og kle seg pent. Være hyggelig mot sine medmennesker og ikke la seg utnytte. Vise interesse for det motsatte kjønn. Være åpen for vennskap og kjæresteforhold. Trives med jobben sin og være fornøyd med livet sitt. Ikke være for kravstor men greie å sette pris på de små ting i livet.

Innad: Sette grenser, stoppe negative tanker, jobbe med problemer istenfor at de hoper seg opp, søke hjelp når man trenger det, ta vare på egne behov samtidig som man er bevistt på at livet består av å gi og ta. Tenke positive tanker om seg selv. Være snill mot seg selv når man har det vanskelig eller greie å ta seg selv i nakken når det trengs.

[Miles]

Hvorfor skal du vise det?

Er hensikten å vise noe til omgivelsene eller å gjøre noe i forhold til deg selv?

Jeg skal ikke vise dette til omgivelsene. Heniskten er å bli mer glad i seg selv. En kognitiv øvelse. En øvelse i å bli mer positiv til seg selv først og fremst, men dermed også til omverdenen.

Med andre ord: Hvordan blir man mer glad i seg selv?

[frosken]

Jeg skal ikke vise dette til omgivelsene. Heniskten er å bli mer glad i seg selv. En kognitiv øvelse. En øvelse i å bli mer positiv til seg selv først og fremst, men dermed også til omverdenen.

Med andre ord: Hvordan blir man mer glad i seg selv?

Jeg tror at første skrittet kanskje er å akseptere seg selv slik man er. Forsøke å ikke tenke fordømmende tanker, men heller utvise den samme forståelse i forhold til egne svakheter som man gjerne ville ha utvist hvis det gjaldt en man var glad i.

Dernest tenker jeg at det er greit å ha noen klare ideer om hva som objektivt er godt for en selv. Som f.eks. å sørge for variert aktivitet i løpet av en dag, og hvis man mener at dette ville vært godt for en selv, så er det å prioritere gjennomføringen av det en måte å utvise omsorg for seg selv.

[Miles]

Utad: ta vare på seg selv og helsen sin. Dvs. holde en normal vekt, pleie sitt ytre og kle seg pent. Være hyggelig mot sine medmennesker og ikke la seg utnytte. Vise interesse for det motsatte kjønn. Være åpen for vennskap og kjæresteforhold. Trives med jobben sin og være fornøyd med livet sitt. Ikke være for kravstor men greie å sette pris på de små ting i livet.

Innad: Sette grenser, stoppe negative tanker, jobbe med problemer istenfor at de hoper seg opp, søke hjelp når man trenger det, ta vare på egne behov samtidig som man er bevistt på at livet består av å gi og ta. Tenke positive tanker om seg selv. Være snill mot seg selv når man har det vanskelig eller greie å ta seg selv i nakken når det trengs.

Bra skrevet. Det handler om absolutt noe utad og innad. Man må være positiv for andre for å være positiv til seg selv.

Altså å gjøre gode gjerninger for andre, samt for seg selv.

Han jeg går til og snakker med dette om mener mine problmer er bunnet i et slags selvhat, så jeg bør gjøre noe bra for andre, samt meg selv. Jeg sliter faktisk med dette. Jeg greier ikke å tenke på gode faktiske handlinger jeg kan gjøre for meg selv, eller andre. Jeg er litt sosialt isolert, så jeg har ikke mange muligheter for å hjelpe andre. Jeg greier heller ikke å tenke på en faktisk handling som viser at jeg er glad i meg selv.

Hvis man skal gjøre en ting om dagen for å vise at man er glad i seg selv, hva skulle dette være?

Forslag til en enkel god gjerning å gjøre for fremmede?

[Gjest Geir]

Prøver å jobbe med saken, men det er vanskelig å vite hva man skal gjøre. Hvordan skal man greie å elske seg selv liksom? Kanskje tenke tilbake på gode øyeblikk, og tenke på hvor bra jeg hadde det da, da var jeg glad i det rundt meg, og kanskje også meg selv. Kanskje det handler om å finne en god følelse, som man prøver å holde litt på i løpet av dagen?

Det er vel å dra det litt langt med å elske seg sjøl, det bør holde om du klarer å bli glad i deg sjøl.

''Kanskje tenke tilbake på gode øyeblikk, og tenke på hvor bra jeg hadde det da, da var jeg glad i det rundt meg, og kanskje også meg selv.''

Det vil nok hjelpe ja, tenk også på ka du er flink til og kor mange du har gleda i livet ditt...

[tjohei]

Bra skrevet. Det handler om absolutt noe utad og innad. Man må være positiv for andre for å være positiv til seg selv.

Altså å gjøre gode gjerninger for andre, samt for seg selv.

Han jeg går til og snakker med dette om mener mine problmer er bunnet i et slags selvhat, så jeg bør gjøre noe bra for andre, samt meg selv. Jeg sliter faktisk med dette. Jeg greier ikke å tenke på gode faktiske handlinger jeg kan gjøre for meg selv, eller andre. Jeg er litt sosialt isolert, så jeg har ikke mange muligheter for å hjelpe andre. Jeg greier heller ikke å tenke på en faktisk handling som viser at jeg er glad i meg selv.

Hvis man skal gjøre en ting om dagen for å vise at man er glad i seg selv, hva skulle dette være?

Forslag til en enkel god gjerning å gjøre for fremmede?

Her er det mye å ta tak i. F.eks. delta på dugnad, hilse på naboer, slå av en prat, holde døre åpen for andre, være åpen for kontakt, smile, vise interesse. Hjelpe andre med husarbeid, hundepass eller barnepass. Hvis du ikke er i jobb, kan du melde deg på frivillighetssentralen hvis det ikke er noen du kjenner som du kan hjelpe eller noe du kan gjøre i boligsameiet eller der du bor.

Positive ting for en selv vil si holde leiligheten sin ren og ryddig, pusse opp, stelle kroppen sin og gjøre seg penere, tenne lys for en selv og kjøpe noen potteblomster, høre på musikk, se de tv-programmen som er av interesse, unne deg litt luksus ved å dra på restaurant, kjøpe en god bodylotion eller en god dusjgele fra en dyr butikk etc.

[tjohei]

Jeg skal ikke vise dette til omgivelsene. Heniskten er å bli mer glad i seg selv. En kognitiv øvelse. En øvelse i å bli mer positiv til seg selv først og fremst, men dermed også til omverdenen.

Med andre ord: Hvordan blir man mer glad i seg selv?

Jeg kan også anbefale yoga, avspenning, meditasjon eller psykomotorisk behandling. Selvmassasje er også bra - stryke og massere seg selv. Hvorfor skal ikke du være glad i deg selv når andre er glade i seg selv? Vi er alle like mye verdt som mennesker.