angst!

[Gjest jente24år]

hei! jeg har i noen måneder hatt noe som ligner på angst. men vet ikke om det er det, det er. starta i en periode etter mange påkjenninger (stress) både i relasjoner og høyt tempo i jobb og mye ansvar. symptomer var masse uro, bekymring, søvnløshet 2 - 3 netter på rad og så en natt søvn før neste runde, føles som det snører seg i halsen og presser mot brystet; føles liksom som om man trenger pustemaskin uten at man egentlig trenger det, noen ganger svimmelhet og prikking i kroppen, og veldig mangel på energi og overskudd, nå er tankekjøret ganske borte, men noen av de fysiske symptomene er vedvarende, og særlig hvis jeg får mye å gjøre.har hatt "panikkanfall" noe ganger, men er i større grad at jeg føler at det ligger og ulmer hele tiden, og at jeg ikke klarer å puste skikkelig.

[Gjest xbellax]

Det kan være angst. Du bør seriøst vurdere å forandre fokus og lytte til kroppen din. Dersom ikke vanlige tiltak hjelper; som det å snakke med venner, fysisk aktivitet, unngå overtid, bruke tid på deg selv osv.. -bør du vurdere å oppsøke din primærlege og be om råd. Kanskje trenger du en behandler å snakke med.