Sliten, deppa og lei

[avidi]

Går nå inn den 6. uken med ryggsmerter, legen kaller det prolaps,masasjetearpeuten kaller strukturell dysfunksjon i bekkenet, selv kaller jeg det vond,vodnere, vondest.

Jeg har tidvis vært plaget med depresjoner men alltid klart å komme meg igjennom dem med hjelp fra psykolog. Har vært bra lenge men nå iløpet av de to-tre siste ukene merker jeg at jeg er på vei ned i kjelleren igjen. Jeg gikk på Cipralex et halvt års tid men fikk så mange bivirkningr at jeg måtte slutte med dem.

Når jeg går hjemme hele dagen uten å klare noe særlig av fysisk aktivitet får jeg alt for god tid til å gruble og bekymre meg. Jeg er midt i en jobbsøkeprosess, blir overtallig i min nåværende jobb. En langvarig sykmelding opp i dette gjør ikke saken bedre, snarere tvert i mot. I tillegg til mine egne plager har jeg også en syk mor som trenger mye hjelp og som jeg bekymrer meg for.

Vet ikke helt hvordan jeg skal komme meg ut av denne negative spiralen. Psykologen min har tatt sommerferie til slutten av august så det blir lenge å vente på hjelp derfra. Fastlegen er et alternativ, men han er mest opptatt av at jeg skal være fysisk aktiv, det hjelper for absolutt alt mener han.

Får vel prøve å ta meg selv i nakken og prøve å væreglad for små ting i hverdagen