Ang. flyreiser

[Gjest Sydenfarer]

Jeg skal fly til Hellas om et par uker. Flyturen tar vel cirka 4 timer.

Jeg bruker p-pillen Trionetta, har gjort det i tre år nå. Har ingen bivirkninger av noe slag. Men så er det dette man har lest om i det siste, om p-piller og blodpropp på (lange?)flyreiser.

Er 4 timer "lenge" i denne sammenheng? Jeg er 27 år, frisk, ikke mager men heller ikke overvektig. Ingen i min familie har hatt blodpropp.

Erfaringsmessig havner jeg gjerne innerst på en rad med tre seter, og flyene er TRANGE! Ikke bare-bare å reise seg opp og rusle heller... Holder det med å være bevisst på å bruke musklene i beina? Har også hørt at man skal drikke mye for å tynne ut blodet?????

Håper på svar, så får min venninne (som går på Trinordiol) og jeg sitte og gjøre beingymnastikk i smug i så fall

[Gjest Sue]

Kjøp deg disse strømpene som du får på apoteket! fire timer er jo ikke spesiellt langt, men strømpene er ypperlige likevel!

[Gjest Christian Anker, spesialist i allmennmed]

Risikoen for å bli rammet av blodpropper øker når man er stillsittende eller har underskudd på væske. Luftfuktigheten i flyenes kabiner er lav. Du bør derfor drikke rikelig med vann. Unngå gjerne kaffe, te og cola ettersom disse drikkevarene er vanndrivende. Det er fint om du hyppig strammer og slapper av legg- og lårmusklene. Derved øker du blodgjennomstrømningen i bena. Foreta gjerne små ”spaserturer” i kabinen (forutsatt at det ikke er turbulens...). Forsøk gjerne å reservere et sete ved midtgangen. Da blir dette lettere for deg å strekke ut bena og bevege deg omkring.

En flytur på inntil fire timer regnes ikke som lang, men det er fint at du er oppmerksom på problemstillingen.