Ich habe angst!

[rose23]

Uff. Prøver å se på tv og surfer på data... men hjertet dundrer i brystet og jeg hiver etter pusten. Noen om har tips for hvordan jeg får roet uroen? Har tatt tatt aterax, men føler ikke at det hjelper. Har også trimmet i kveld. Var ute på en hard sykkeltur. :- /

[Skogstrollet]

Hold deg unna alkohol. Det gjør bare vondt verre!

[Gjest plingpling]

Drikk et glass iskaldt vann på styrten - det roer pulsen en stakket stund.

Ellers ville jeg valgt litt stillhet. Skrudd av alt som forstyrret meg, tent et lys, satt meg i Lotusstilling, meditert og pustet rolig og bare latt tankene flyte til roen senket seg.

Du kan jo prøve - det koster deg 10 min

Håper du vil føle deg bedre, jeg vet hvor slitsomt dette er