Tung helg

[cathlin]

Jeg har en tung helg. Det kjennes ut som det ikke kommer til å bli noe bedre, men det bruker jo å gjøre det. Jeg kan ikke bli altfor fortvilet heller for da blir jeg bare veldig redd. Jeg kan heller ikke tenke så mye. Derfor er jeg bare matt og tung. Så kommer jeg sansynligvis etterhvert til å bli veldig redd. Det er en vanlig syklus.

Når skal jeg få tatt meg sammen? Jeg tenker ofte at denne gangen klarer jeg det ikke, men så bruker jeg å klare det. jeg klarer det egentlig hele tiden. Så det er sansynlig at jeg klarer det denne gangen også.

Noe av problemet er at 90% av meg har mest lyst til å gi opp og legge meg i et vakum og 10% av meg må overbevise og vinne over de 90%ene. Det er tungt. Men det hjelper at jeg er redd.

Jaja. Hva skulle man gjort uten angst.

Er det noen som har en ok helg?

[mariex]

Hei cathlin.

Jeg har en bra helg. Veldig stille og veldig rolig, men jeg velger jo selv om jeg vil være sosial.

Prøver å si til meg selv at når jeg trives med å være alene, så er vel det greit?

skulle gå tur med hunden min i dag. Først fikk jeg ikke på meg skoene, (hoven i beina), så jeg måtte gå med mine gamle leiver av noen joggesko. så slo jeg hodet i bildøren så det sang, og da vi vel var i gang med turen, satt beistet seg rett ned og nektet å gå videre.

Festlig!

P.S

Du sier det er bra du er redd? Hvorfor?

( Du er ikke forpliktet til å svare )

Tenker på deg.

[Dmitri]

Jeg leste nettopp i boken "våg mer", at "du må venne deg til at det å ha uro, liv og impulser er en del av det å være i live, og at det å unnvike uro er det samme som å vike unna fornyelse, utfordring og utvikling"; eller "elsk dine sommerfugler"!

Og enkelte, inkludert meg, har litt mer voldsomme opp og nedturer enn de fleste. Hva skal jeg gjøre med det? Ta noen piller, eller gjøre noe aktivt med det?

Jeg har alltid såkalte dårlige dager, dager hvor alt virker forferdelig. Jeg har alltid tenk "dette er bare en dårlig dag, slapp av". kanskje det er feil? poenget er kanskje heller å lytte til impulsen: Hva sier den deg? Hva er grunnen til at angsten/den dårlige dagen kom frem? Et gammelt minne som kom fram? Negative tanker om deg selv? var det noe du hadde lyst til å gjøre, men våget ikke?

Jeg prøver nå å finne ut hva impulsen vil meg, for å skrive det litt sånn merkelig. Finne ut hvorfor jeg føler meg ille akkurat da, og ikke minst utforske flere innfallsvinkler på akkurat den tanken/problemet, istdenfor å dyrke/fiksere på _en_ fantasi/vrangforestilling, som er selve oppskriften på mer angst og depresjon.

[cathlin]

  Dmitri skrev (På 16.8.2008 den 20.48):

Jeg leste nettopp i boken "våg mer", at "du må venne deg til at det å ha uro, liv og impulser er en del av det å være i live, og at det å unnvike uro er det samme som å vike unna fornyelse, utfordring og utvikling"; eller "elsk dine sommerfugler"!

Og enkelte, inkludert meg, har litt mer voldsomme opp og nedturer enn de fleste. Hva skal jeg gjøre med det? Ta noen piller, eller gjøre noe aktivt med det?

Jeg har alltid såkalte dårlige dager, dager hvor alt virker forferdelig. Jeg har alltid tenk "dette er bare en dårlig dag, slapp av". kanskje det er feil? poenget er kanskje heller å lytte til impulsen: Hva sier den deg? Hva er grunnen til at angsten/den dårlige dagen kom frem? Et gammelt minne som kom fram? Negative tanker om deg selv? var det noe du hadde lyst til å gjøre, men våget ikke?

Jeg prøver nå å finne ut hva impulsen vil meg, for å skrive det litt sånn merkelig. Finne ut hvorfor jeg føler meg ille akkurat da, og ikke minst utforske flere innfallsvinkler på akkurat den tanken/problemet, istdenfor å dyrke/fiksere på _en_ fantasi/vrangforestilling, som er selve oppskriften på mer angst og depresjon.

det høres ut som du har funnet en konstruktiv måte å jobbe på

[cathlin]

  mariex skrev (På 16.8.2008 den 18.44):

Hei cathlin.

Jeg har en bra helg. Veldig stille og veldig rolig, men jeg velger jo selv om jeg vil være sosial.

Prøver å si til meg selv at når jeg trives med å være alene, så er vel det greit?

skulle gå tur med hunden min i dag. Først fikk jeg ikke på meg skoene, (hoven i beina), så jeg måtte gå med mine gamle leiver av noen joggesko. så slo jeg hodet i bildøren så det sang, og da vi vel var i gang med turen, satt beistet seg rett ned og nektet å gå videre.

Festlig!

P.S

Du sier det er bra du er redd? Hvorfor?

( Du er ikke forpliktet til å svare )

Tenker på deg.

Takk for omtanken. Det er vanskelig å oppsummere det jeg er redd for med det er alt fra redd mennesker og ting som har med relasjoner å gjøre, til å være alene, fremtiden, mye utrygghet, til kroppslige symptomer og for at jeg ikke skal få puste, ikke skal holde ut livet, klautrofobi for at jeg må holde ut i meg selv.

Men men, nå begynner høsten snart, så regner med at ting blir bedre når diverse forandringer i livet mitt snart faller på plass. Så det gjelder egentlig for meg å få fylt tiden med noe.

[frosken]

Hvordan har du det i dag?

Jeg tenker at folk som kjemper så mye som deg egentlig utfører en like stor innsats som de som er i Kina om dagen og mottar medaljer.

[cathlin]

  frosken skrev (På 17.8.2008 den 15.53):

Hvordan har du det i dag?

Jeg tenker at folk som kjemper så mye som deg egentlig utfører en like stor innsats som de som er i Kina om dagen og mottar medaljer.

Tror vi har forkjellig oppfatning av ting, for det syns ikke jeg på noen som helst måte.

Jo, går bedre i dag!

[frosken]

  cathlin skrev (På 17.8.2008 den 16.03):

Tror vi har forkjellig oppfatning av ting, for det syns ikke jeg på noen som helst måte.

Jo, går bedre i dag!

Det er greit at vi har forskjellig oppfatning.

[mariaflyfly]

Har egentlig lite konstruktivt å komme med, men vil bare gi deg en klem og si at jeg liker humoren din.

Jeg håper du har en bredre dag i dag.

[mariex]

  cathlin skrev (På 17.8.2008 den 15.52):

Takk for omtanken. Det er vanskelig å oppsummere det jeg er redd for med det er alt fra redd mennesker og ting som har med relasjoner å gjøre, til å være alene, fremtiden, mye utrygghet, til kroppslige symptomer og for at jeg ikke skal få puste, ikke skal holde ut livet, klautrofobi for at jeg må holde ut i meg selv.

Men men, nå begynner høsten snart, så regner med at ting blir bedre når diverse forandringer i livet mitt snart faller på plass. Så det gjelder egentlig for meg å få fylt tiden med noe.

Hei igjen.

Godt å høre at du har det bedre i dag!

Klem

[Orio]

''90% av meg har mest lyst til å gi opp og legge meg i et vakum og 10% av meg må overbevise og vinne over de 90%ene.''

Der greide du å si noe jeg lenge har slitt med å formulere. De ti prosentene gjør en kjempejobb, og det er neimen ikke mye anerkjennelse de får.