Trang til søtsaker om natten

[Gjest Helena Xo]

Det siste halve året har jeg våknet stort sett hver natt med en sykelig trang til å spise noe søtt. Jeg har blitt nesten desperat hvis jeg ikke har fått i meg noe med sukker i. Hva kan dette skyldes?

[Gjest Christian Anker, spesialist i allmennmed]

Jeg vil tro at dette kanskje er en vane som har startet uten noen sikker årsak - muligens at du har spist for lite eller noe veldig søtt før du la deg en kveld og at kroppens insulinproduksjon har overreagert og senket blodsukkeret for mye. Trangen de neste nettene kan skyldes en vane.

Jeg foreslår at du spiser grovt brød og grønnsaker før du legger deg og unngår søtsaker. Da vil jeg tro at trangen gradvis gir seg.