Til nhd & co

[Gjest J31!]

Hei.

Jeg håper at dere tar dere tid til å lese dette innlegget (og si gjerne noen ord om dere føler for det).

Jeg er nå frisk, i den forstand at jeg ikke lenger er deprimert :-) Men jeg er ikke i mål når det gjelder endring av negative tanker om meg selv og min personlighet. Og skal jeg greie å nå det målet jeg har satt meg og forsøke å hindre tilbake_fall_ av en evt ny depresjon, må jeg nå kutte ut dette forumet 100%.

Ja, jeg vet at jeg har prøvd på det før. Men da visste jeg ikke det jeg vet i dag, og jeg var desverre ikke 100% motivert. Det vil sikkert ikke bli så lett, men grunnen til denne svært så viktige avgjørelsen er:

1. Min avhgengighet til _hele_ forumet - ikke bare nhd, men også flere andre faste brukere som har fulgt meg fra A til Å. Og siden jeg er en såkalt "storgrubler", vil min avhengighet lett skape negative forestillinger om jeg ikke får svar/bekreftelser (eller får negativ kritikk) - noe som er ett av mine største problemer. Det vil desverre ikke lenger bygge opp, men bryte ned - og det er jo ikke det som er meningen :-)

2. Dette er ingen "sykelig" avgjørelse. Men jeg hadde på fredag en svært god og nyttig samtale med min behandler som vekket mye i meg ift dette. Så mange brikker har nå falt på plass. Men skal jeg ha nytte av terapien, må jeg konsentrere meg og jobbe hardere mellom timene. Dette bekreftet også min behandler. Det greier jeg ikke ved å bli "boende" her (noe som aldri var mitt mål heller). I tillegg ser jeg det slik at min "øvingsbane" fremover må bli i RL, og ikke her, om det skal ha noen hensikt.

3. Jeg gjør det for min egen del, og ikke for å "please" noen. Dessuten har jeg nå en avtale med min behandler om at jeg kan ringe han ved behov, noe som gjør meg helt trygg. I tillegg er jeg blitt tilbudt en psykiatrisk sykepleier i kommunen.

4. Det er lett å bli nedfor av å lese her inne..

Vel. Ved å skrive dette godt gjennomtenkte innlegget hjelper jeg meg selv ved å vite at det å falle tilbake ville vært veldig flaut. Det ville også vært lettere å gå videre ved å få en eller annen slags bekreftelse, spesielt fordi jeg den senere tiden har vært negativ, noe jeg ikke akkurat liker og ikke er vant til å vise. Men det er ingen selvfølge (og, ikke skyt meg for at jeg er så ærlig :-)

Du hadde rett du, nhd, når du skrev at det var stort og berettiget håp om bedring. Jeg antar du tidlig forsto at det hele dreide seg om depresjon og angst? Når det er sagt, er det mye jeg ikke visste om depresjon! Men nå vet jeg hva dette kan gjøre med ens forestilling om en selv.

Jeg har ellers mange faste nick i hodet, som også har vist stor tålmodighet og hjelpa meg betydelig mye. Det er mange kloke hoder her inne.

Alt dette betyr mer for meg enn jeg greier å gi uttrykk for. Dessuten reddet dere faktisk livet mitt da jeg for to år siden var helt på "bånn" og ikke fikk hjelp i RL på mitt bosted. Er det rart en blir avhengig?! :-)

Jeg tar gjerne med meg råd videre i RL og inn i terapien, sett fra deres synsvinkel, dersom noen har det :-)

Ellers god bedring til alle som sliter. Stå på. Lytt godt til behandleren din, samarbeid og jobb med det du skal i mellom timene. På den måten er veien til bedring større. Det er min erfaring.

[Soulshine]

Jeg har ikke annet på hjertet enn å si at jeg tror det er et lurt valg du tar og at jeg håper du klarer å holde deg unna forumet. Livet må definitivt "fikses" i RL. Dessuten tror jeg som du selv er inne på at dette forumet kan være oppbyggende, men at det også kan ha svært negative sider ved seg også. Den dagen det har mest av sistnevnte effekt er det definitivt en fordel om man klarer å løsrive seg.

Lykke til!

[Gjest Wita]

Dette var en klok og viktig avgjørelse. Jeg ønsker deg lykke til fremover. Mange mange klemmer fra meg:-)

[Valnøtt]

Et klokt innlegg, mor :-)

Du er bedre nå - og bedre blir det også videre for deg og dine :-)

Lykke til videre, store, store klemmer!

[Gjest Elextra]

Et klokt innlegg, mor :-)

Du er bedre nå - og bedre blir det også videre for deg og dine :-)

Lykke til videre, store, store klemmer!

Næh, Valnøtt på gjestevisitt?

[Gjest Elextra]

Lykke til videre i RL

[frk.s]

Lykke, lykke til!

[Gjest Gulla Wiltersen]

Næh, Valnøtt på gjestevisitt?

Hun var innom som snarest for å forsikre seg om at hun ble gjenkjent ;-)

[Gjest surikatt]

Jeg har ikke annet på hjertet enn å si at jeg tror det er et lurt valg du tar og at jeg håper du klarer å holde deg unna forumet. Livet må definitivt "fikses" i RL. Dessuten tror jeg som du selv er inne på at dette forumet kan være oppbyggende, men at det også kan ha svært negative sider ved seg også. Den dagen det har mest av sistnevnte effekt er det definitivt en fordel om man klarer å løsrive seg.

Lykke til!

Lykke til !

[Gjest Altea]

Masse lykke til J31 : )

[Gjest J31!]

Et klokt innlegg, mor :-)

Du er bedre nå - og bedre blir det også videre for deg og dine :-)

Lykke til videre, store, store klemmer!

Tusen takk skal du ha valnøtt, og for masse støtte og kloke råd i forbindelse med samlivsbruddet og eksen. Dette har vært veldig betydningsfullt for meg.

Mange klemmer tilbake til deg, og lykke til videre i det du også står i :-)

[Gjest J31!]

Lykke til videre i RL

Tusen takk :-)

[Gjest J31!]

Lykke, lykke til!

Takker :-)

[Gjest J31!]

Masse lykke til J31 : )

Takk, Altea, og lykke til med sønnen din, jeg får håpe det ordner seg etterhvert med det du også står i :-)

[Valnøtt]

Tusen takk skal du ha valnøtt, og for masse støtte og kloke råd i forbindelse med samlivsbruddet og eksen. Dette har vært veldig betydningsfullt for meg.

Mange klemmer tilbake til deg, og lykke til videre i det du også står i :-)

Tusen takk - det ser ikke så aller verst ut fremover for oss heller :-)

[Gjest J31!]

Jeg har ikke annet på hjertet enn å si at jeg tror det er et lurt valg du tar og at jeg håper du klarer å holde deg unna forumet. Livet må definitivt "fikses" i RL. Dessuten tror jeg som du selv er inne på at dette forumet kan være oppbyggende, men at det også kan ha svært negative sider ved seg også. Den dagen det har mest av sistnevnte effekt er det definitivt en fordel om man klarer å løsrive seg.

Lykke til!

Ja, når det er nedrivende i den forstand at en grubler over svar man både får og ikke får, tror jeg det er lurt å gjøre som jeg gjør. Hadde sikkert vært annerledes i RL :-)

Tusen takk for lykkeønskning, setter pris på det :-)

[Gjest J31!]

Tusen takk - det ser ikke så aller verst ut fremover for oss heller :-)

Det er jeg glad for å høre :-)

[frosken]

Lykke til videre, jente:-)

Jeg tror det er en klok avgjørelse fra din side å ikke bruke dol i en lengre periode fremover. Det vil være bedre for deg å fokusere på RL. og å jobbe med å holde ut de vanskelige følelsene som fra tid ttil annen fortsatt kommer til å dukke opp. Gradvis vil du oppdage at de vonde følelsene går over av seg selv, du trenger ikke dol for å få til det. Dette tror jeg vil gi deg økt trygghet i forhold til din egen styrke og egne vurderinger.

[Gjest J31!]

Lykke til !

Takk :-)

[Gjest J31!]

Dette var en klok og viktig avgjørelse. Jeg ønsker deg lykke til fremover. Mange mange klemmer fra meg:-)

En spesiell takk til deg, fordi du har fulgt meg hele veien i spesielt mitt samlivsbrudd. Du har virkelig vært en god hjelper og støtte :-)

Mange klemmer tilbake, fra