Muskelplager

[enghil]

40 år gammel kvinne. Har problemer med smerter mellom skulderbladene. Våkner ofte tidlig om morgenen av smerter som stråler utover. Smertene går over noen timer etter at jeg har stått opp om morgenen. Er plaget med hodepine og svimmelhet.

Når jeg 'presser' kroppen (f.eks. tur i skog og mark) kan jeg bli svimmel og få hodepine.

Det kan virke som smertene kommer fra et punkt på ryggen.

Har tatt fysikalsk behandling, men er ikke blitt bedre enda (9 behandlinger).

Kan det hjelpe med kortisonsprøyte ?

Bør jeg la være å presse kroppen og heller holde meg i ro, eller er det bare sunnt å mosjonere litt selv om jeg får ubehag av det ?

Har du andre forslag til behandling som vil hjelpe ?

[Gjest Odd Winge, spesialist i allmennmedisin o]

Det er vanskelig å gi deg et konkret råd uten å kunne kjenne på muskulaturen din og undersøke deg ellers.

Du kan forsøke å varme deg godt opp i et varmt bad, deretter gjøre øvelser med armer, nakke og skuldre i 10 minutter.

Ellers må du nok kontakte legen og fysioterapeuten.