Oppførsel

[Gjest]

Har begynt å skamme meg over hvordan jeg har oppført meg her på DOL jeg... skjønner ikke åssen jeg har blitt så utagerende... jeg er slettes ikke sånn IRL... da stenger jeg vel problemene og lidelsen mer inni meg enn jeg egentlig har godt av, for å være ærlig.

Det begynte vel med at jeg var veldig dårlig, og at jeg da skrev mange utagerende og negative innlegg... så har det vel bare fortsatt...

I går bestemte jeg meg for å ikke bruke DOL før 18, og det tror jeg er grunnen til at jeg har begynt å innse dette... har følt meg veldig deppa i hele dag og har hatt stor trang til å utagere, men jeg har klart å unnlate å gjøre det...

Nå føler jeg meg faktisk litt bedre. =)

Har forandret på én ting til da... den medisinen jeg går på, Zeldox, skal man egentlig ta to ganger daglig. Jeg har bare tatt den om kvelden. Men i dag begynte jeg med en liten dose på morgenen også. Mulig jeg har blitt litt mer "stabil" av det. Men jeg vet ikke. Kanskje det er begge deler og. (Jeg _trodde_ at jeg ble så fryktelig trøtt på dagtid ved å ta medisinen ved morgenen også, men det må ha vært en bivirkning jeg hadde i starten, altså som har gått vekk nå nå som jeg har stått på medisinen i godt over et år. Er egentlig veldig fornøyd med at jeg kan begynne å ta den to ganger daglig, fordi jeg føler jo at det best å ta den som foreskrevet.)

[Gjest Vinita]

Dette er jo bra : )

Og flott at du har funnet ut av det med medisinene.

[Lotte :o)]

Bra, SMIR! :-)

Jeg håper at du holder deg konsekvent til det du lover deg selv. Det er veldig bra å ha tidspunkt for ting. Ute fra 12-14, DOL etter kl ditt og datt f.eks. Lykke til! :-)

[Gjest vingla]

Ja det høres bra ut:)

Når du føler trang til å utagere, finn noe å bokse mot. Eller jogg deg en tur. For meg er trening utrolig bra for å få ut frustrasjon..

[DOCG]

Har lest masse innlegg fra deg smir da du er en av de mest aktive her på forumet. Du har tidliger slitt med å ta til deg svar og startet en del trådet som ikke kan kalles hensiktmessig med tanke på råd og tips fra andre og nhd,. Men det ser ut som du har forandret deg i en positiv retning for deg selv. Du tar til deg råd og dine siste tråder har vært oppmutrende for vi som leser innleggene dine,

Fortsett slik, mindre tid på selvgranskning og diagnosetvil. Ta til deg rådene du får.

Er utrolig imponert over selvinnsikten din i dette og noen av de forrige innleggene dine.

Benytter du deg av terapi nå? Det er ikke alltid lett å finne svar på alt her på DOL, likevel om det er enkelt å stille spørsmål anonymt.

[Gjest J31!]

Dette var virkelig oppløftende å lese! ;o) Håper du fortsetter i denne 'leia', for din egen del. Jeg har stor tro på at du vil få det bedre på denne måten.

Forøvrig smart å ikke være her (eller andre steder på nettet) før kl 18. Man blir nemlig sliten og inaktiv av å sitte på nettet/pc'en også. Tro meg.

Fikk selv et godt råd, og som virkelig funker (men innimellom, som feks nå, så gir jeg meg selv lov til å skeie litt ut. Og det er ok så lenge det ikke skjer for ofte, akkurat som når man skal slanke seg). Det var å være her på dol maks 20 minutter to ganger om dagen.

Det hjelper faktisk på mye.