kognitiv terapi

[lisjo]

jeg går nå i terapi, kognitiv, har gått ukentlig siden nyttår.

Syns det er litt ubegripelig,prøver å tenke rett men får det ikke helt til.

Hvor lang tid vil en psykolog holde ut med en pasient,

som ikke syns at det løsner.

hvor lang tid er det normalt å bli behandlet?

Noen her som har hatt noen virkning av kognitiv terapi?

Til slutt, jeg plages med dep og sterk angst,

bruker 20 mg cipralex.

takknemlig for respons

[Gjest J31!]

Jeg har hatt god nytte av meta/kognitiv terapi. På den måten har jeg lært meg å mestre sosial angst bedre, og det var også nyttig for å bedre selvtilliten. Jeg har også lært mer om depresjon.

Men man er nødt til å jobbe med ting selv, trene på det man lærer, følge opp hjemmearbeidet, mellom timene, for at det skal ha effekt.

[Gjest J31!]

''Hvor lang tid vil en psykolog holde ut med en pasient, som ikke syns at det løsner. ''

Jeg vil tro at h*n forteller deg det, dersom så er tilfelle.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Med depresjon og sterk angst skal det mye til at du blir bra på under to mnd. Ofte trenger en opp mot 20 konsultasjoner ved førstegangsbehandling.